Admin Inhaltsverzeichnis
- 1 Wie viel Kalorien hat Obst im Durchschnitt?
- 2 Wie viel Kalorien hat ein Obst Smoothie?
- 3 Haben pürierte Früchte mehr Kalorien?
- 4 Was sind die kalorienärmsten Obstfrüchte?
- 5 Was sind die Kalorien pro 100 g Obst?
- 6 Was sind die kalorienreichsten Beerenfrüchte?
- 7 Was hat 32 kcal?
- 8 Welches Obst ist kalorienarm?
- 9 Wie viel Kalorien gibt es auf Lebensmitteln?
Wie viel Kalorien hat Obst im Durchschnitt?
Kalorien Obst
| Kalorien/ Kilojoule | Eiweißgehalt | |
|---|---|---|
| Kaki | 70 kcal / 293 kJ | 1 g |
| Kirschen | 63 kcal / 264 kJ | 1 g |
| Kiwi | 61 kcal / 255 kJ | 1 g |
| Litschi | 66 kcal / 276 kJ | 1 g |
Wie viel Kalorien hat ein Obst Smoothie?
Übliche Portionsgrößen
| Portionsgröße | Kalorien |
|---|---|
| 100 g | 80 |
| 1 Tasse | 162 |
| 1 Portion (405 g) | 324 |
| 1 Smoothie (590 ml) | 405 |
Wie viel Kalorien hat eine Banane oder ein Apfel?
Informieren Sie sich dennoch, wie viele Kalorien ein Apfel oder eine Banane hat, denn bei den unterschiedlichen Obstsorten gibt es deutliche Unterschiede. Während Sie beim Apfel 50 kcal pro 100 Gramm zu sich nehmen, enthält eine Banane mit 95 kcal bei 100 Gramm beinahe den doppelten Wert.
Haben pürierte Früchte mehr Kalorien?
Im pürierten Zustand hat Obst ein geringeres Volumen und füllt den Magen deshalb weniger aus. Die gleichen Kalorien bei Null-Sättigungseffekt und kaum Vitaminzufuhr?
Was sind die kalorienärmsten Obstfrüchte?
Kalorientabelle Obst: Beerenfrüchte. Beerenfrüchte sind die mit Abstand kalorienärmsten Früchte, wenn man sich die Kalorientabelle rund ums Obst mal genauer anschaut. Insbesondere Erdbeeren sind super für alle, die abnehmen wollen.
Wie viel Kalorien hat getrocknetes Obst?
Noch kalorienreicher sind Datteln mit 282 kcal, Korinthen mit 327 kcal und Rosinen mit 299 kcal. Grundsätzlich hat getrocknetes Obst viel mehr Kalorien als frische Früchte. Im Gegensatz zu diesen ralorienreichen Sorten gibt es aber auch Sorten mit besonders wenigen Kalorien.
Was sind die Kalorien pro 100 g Obst?
Kalorientabelle Obst: Kernobst Obst Kalorien pro 100 g Apfel: 54 kcal Birne: 55 kcal Quitte: 38 kcal
Was sind die kalorienreichsten Beerenfrüchte?
Kalorientabelle Obst: Beerenfrüchte. Fun-Fact: Die Avocado zählt aus botanischer Sicht tatsächlich zu den Beerenfrüchten. Die Avocado ist damit die kalorienreichste frische Frucht und liefert pro 100 g rund 221 kcal.
Wie viel Kalorien haben verschiedene Obstsorten?
Die 10 kalorienreichsten frischen Früchte
| Obst | Kalorien pro 100 g |
|---|---|
| Banane: | 88 kcal |
| Granatapfel: | 74 kcal |
| Weintrauben: | 70 kcal |
| Süßkirschen: | 62 kcal |
Was hat 32 kcal?
Wie wäre es zum Beispiel mit einem fruchtigen Wassermelonen Eis? Mit gerade mal 30 kcal pro 100 g zählt die Wassermelone zu den kalorienärmsten Früchten überhaupt….
| Kalorientabelle zum Abnehmen | kcal pro 100 g |
|---|---|
| Spinat | 23 kcal |
| Blumenkohl | 25 kcal |
| Wassermelone | 30 kcal |
| Erdbeeren | 32 kcal |
Welches Obst ist kalorienarm?
Kalorienarmes Obst: Hier darfst du zugreifen!
- Erdbeeren (32 kcal und 2,3 g Fructose*)
- Papaya (32 kcal und 3,5 g Fructose*)
- Himbeeren (34 kcal und 2,1 g Fructose*)
- Wassermelone (38 kcal und 3,9 g Fructose*)
- Mandarine (30 kcal und 1,3 g Fructose*)
- Rote Johannisbeeren (33 kcal und 2,5 g Fructose*)
Wie viel Kalorien brauchst du für den Erwärmungsprozess?
Im Grunde ist es aber genau die Energie, die du bräuchtest, um eine 1 Liter Mineralwasserflasche von 19 °C auf 20 °C zu erwärmen. Für diesen Erwärmungsprozess brauchst du circa 1 Kilokalorie. Die Kalorienangabe auf Lebensmitteln zeigt dir also, wie viel Energie dir das jeweilige Produkt liefert.
Wie viel Kalorien gibt es auf Lebensmitteln?
Die Kalorienangabe auf Lebensmitteln zeigt dir also, wie viel Energie dir das jeweilige Produkt liefert. Eine Pizza hat zum Beispiel ca. 800 kcal, während eine Portion selbstgemachte Kürbissuppe nur etwa 350 kcal hat. Der italienische Klassiker liefert dir somit deutlich mehr Energie. Du möchtest mehr auf deine Ernährung achten?