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Wie viele Kalorien hat einen Apfel?
In 100 Gramm Apfel stecken rund 61 Kilokalorien, 13 Gramm Zucker und 2 Gramm Ballaststoffe.
Wie viele Kalorien hat ein Kilo Apfel?
Im Schnitt haben 100 Gramm Apfel 55 Kalorien (kcal), was 230 Kilojoule (kJ) entspricht. Ein kleiner Apfel wiegt zwischen 70 und 100 Gramm, ein grosser kann 200 bis 250 Gramm schwer sein. Im Durchschnitt haben Äpfel ein Gewicht von 125 Gramm und kommen damit auf rund 69 Kalorien.
Wie viele Kalorien hat ein großer Apfel?
Kalorienarmes Obst Platz 17: Apfel Der Apfel schafft es auf Platz 17. Und das mit 54 Kalorien auf 100 Gramm.
Wie schwer ist ein durchschnittlicher Apfel?
Das Gewicht eines Apfels hängt von der Sorte und der Größe der Frucht ab. Im Durchschnitt wiegt ein Apfel zwischen 150 g und 250 g.
Wie viele Kalorien gibt es im Apfel?
Die Menge der Kalorien im Apfel schwankt zwischen 49,2 und 62,6 Kalorien pro 100 Gramm. Die kalorienärmste Sorte ist dabei der Gala Royal. Die kalorienreichste Sorte ist der Elstar, knapp gefolgt von der Pink Lady mit 61,7 Kalorien. Die Kalorienunterschiede fallen also nicht sehr groß aus.
Wie viele Kohlenhydrate enthält ein Apfel pro 100 g?
Zudem ist ihr Anteil an Pektin und Ballaststoffen zum Abnehmen so gesehen von Vorteil, da der Magen schnell gefüllt wird und du auch länger satt bleibst. Außerdem enthält solch ein Apfel pro 100 g in etwa 14 Kohlenhydrate, die zu über 70 \% vom im Apfel enthaltenen Zucker stammen.
Wie viele Gramm wiegt ein kleiner Äpfel?
Deshalb teilen wir die Äpfel am Besten in kleine und große Sorten ein. Ein kleiner Apfel wiegt etwa zwischen 90 und 150 Gramm und ein großer Apfel zwischen 200 und 250 Gramm.
Warum sind süße Äpfel so kalorienreicher?
Süße Äpfel haben einen vergleichsweise niedrigen Säuregehalt, weswegen man den Zucker auch stärker schmeckt. Das bedeutet im Umkehrschluss sogar, dass der hohe Frucht- und Traubenzuckeranteil aufgrund der Säure die sauren Äpfel teilweise sogar kalorienreicher macht.