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Ist pure Erdnussbutter gesund?
Das Nährwertprofil von Erdnussbutter überzeugt mit wenig Kohlenhydraten, viel Protein, gesundem Fett und Ballaststoffen. Natürlich enthaltenes Arginin und Magnesium unterstützen die Leistungsfähigkeit, Kalium hilft nach dem Training die Glykogenspeicher aufzufüllen.
Ist Erdnussbutter gut beim Abnehmen?
Erdnussbutter ist also richtig gesund! Trotz der vielen Kalorien kann sie dir aufgrund ihres Nährstoffprofils sogar beim Abnehmen helfen. In der Erdnussbutter sind nicht viele Kohlenhydrate enthalten.
Wie viel Kalorien hat ein Aufstrich Erdnussbutter?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 2621 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 626 kcal |
| Protein | 30 g |
| Kohlenhydrate | 9,4 g |
| Fett | 49 g |
Welches ist die beste Peanut Butter?
Um die Produkte besser vergleichen zu können geben wir auch einen Preis pro 100g an.
- Kaufempfehlung: ManiLife Erdnussbutter.
- Wehle Sports – Natürliche Erdnussbutter ohne Zusätze.
- Body Attack – Bio Erdnussbutter.
- NU3 – Peanut Butter.
- Biozentrale Erdnussbutter Crunchy.
Was sind die Kalorien pro 100 Gramm Erdnussbutter?
Rund 50 Prozent Fett sorgen für ganze 597 Kalorien pro 100 Gramm Erdnussbutter. Trotz hohem Kaloriengehalt kann Erdnussbutter mit ihren Nährwerte überzeugen: So punktet die Creme mit wenig Ballaststoffen, Kohlenhydraten und einem hohen Anteil an pflanzlichem Eiweiß.
Wie viele Kalorien gibt es im Apfel?
Die Menge der Kalorien im Apfel schwankt zwischen 49,2 und 62,6 Kalorien pro 100 Gramm. Die kalorienärmste Sorte ist dabei der Gala Royal. Die kalorienreichste Sorte ist der Elstar, knapp gefolgt von der Pink Lady mit 61,7 Kalorien. Die Kalorienunterschiede fallen also nicht sehr groß aus.
Was sind die Nährwerte von Erdnussbutter?
Nährwerte von Erdnussbutter in einer Tabellen-Übersicht: Erdnussbutter pro 100 Gramm Kalorien 597 kcal Fett 50 g Ballaststoffe 8 g Kohlenhydrate 12 g
Wie viel Kohlenhydrate bekommst du von einem Apfel?
Ein Apfel bringt pro 100 Gramm zwischen 11 und 14 Gramm Kohlenhydrate mit. Bei einem ganzen Apfel wandern die Kohlenhydrate natürlich nach oben. So stecken in im Golden Delicious 27,6 Gramm Kohlenhydrate. Allerdings bekommst du dafür auch 227,7 Gramm Apfel. Und das dürfte dich sehr gut satt machen.