Admin Warum essen manche Kinder so wenig?
Manche Kinder sind über lange Zeit, manchmal über Jahre hinweg, sehr „eigen“ in ihrem Essverhalten. Sie essen zum Beispiel über lange Zeit nur wenige verschiedene Lebensmittel oder auffällig wenig. Dies muss kein Anlass zur Sorge sein, solange sich Ihr Kind gesund entwickelt und aktiv ist.
Was tun damit Kind isst?
Ein Stück Obst wie Banane oder Apfel sowie Kekse oder mal ein Stück Brot zwischendurch können für manche Kinder schon auf Sicht eine Mahlzeit ersetzen. Getränke wie Fruchtsäfte oder Milch stellen aus Elternsicht oft keine richtige Nahrung dar, enthalten aber meist Zucker oder Milchzucker und damit Energie.
Wie schwankt die Stimmung nach dem Essen?
Die Stimmung schwankt stark, und die Reizbarkeit ist hoch. Das Mädchen oder der Junge treibt zunehmend mehr Sport, nicht weil es Spaß macht, sondern um abzunehmen. Sie/Er ist nach dem Essen körperlich aktiv oder trainiert zusätzlich zum Vereins- und Schulsport.
Wie überzeugen Jugendliche von einer gesünderen Ernährung?
Psychologen in den USA fanden heraus, wie sich Jugendliche von einer gesünderen Ernährung überzeugen lassen. Eine gesunde Ernährung führt zu einem gesunden Körpergewicht. Doch mindestens 41 Millionen Kleinkinder (unter fünf Jahren) weltweit sind übergewichtig oder fettleibig, so ein Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO).
Ist gesunde Ernährung wichtig für Kinder im Wachstum?
Gesunde Ernährung ist insbesondere für Kinder im Wachstum wichtig. Trotzdem leiden 15 Prozent der Minderjährigen in Deutschland an Übergewicht. Doch wie kann man es schaffen, dass Jugendliche sich bewusster und gesund ernähren?
Ist die Ernährungsberatung hilfreich für Kinder?
Versuchen Sie, so wenig wie möglich einzugreifen und der Situation nicht zu viel Bedeutung beizumessen. Gegebenenfalls kann auch die Unterstützung durch eine Ernährungsberatung hilfreich und nützlich sein. Manche Kinder nehmen über längere Zeit nur sehr kleine Essensmengen zu sich und zeigen wenig Appetit.