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Warum sind Epochenbegriffe problematisch?
Die eigene Gegenwart kann nicht als Epoche tituliert werden, da nicht absehbar ist, welche Ereignisse noch folgen werden. Daher können Epochen auch immer nur in Relation zu anderen gesehen werden, da sie sich aus der Differenz zu anderen definieren.
Was ist ein Mesozyklus?
Mikrozyklus, Mesozyklus, Makrozyklus Kurzfristige Zeitabschnitte eines Trainings werden als Mikrozyklus bezeichnet. Mehrere Mikrozyklen ergeben zusammen die mittelfriste Planung eines Trainings, der sogenannte Mesozyklus, der meist ein bis zwei Monate andauert.
Warum überschneiden sich Epochen?
Literarische Epochen kennzeichnen eigenständige Abschnitte der Literaturgeschichte. Die Einteilung in verschiedene Grundströmungen erleichtert das Verstehen dieser. Deshalb sind inhaltliche und zeitliche Überschneidungen zwischen den verschiedenen Epochen möglich.
Warum wird die Literatur in Epochen eingeteilt?
Der Vorstellung von literarischen Epochen liegt die Annahme zugrunde, dass es heuristisch sinnvoll sein kann, Werken, die in einen gemeinsamen Zeitabschnitt fallen, durch gewisse „Trennereignisse“ oder „Epochenschwellen“ (Hans Blumenberg) formatiert sind (etwa das Schaffen Goethes „nach Schillers Tod“) und ähnliche …
Was sind die beiden bekanntesten Periodisierungen?
Zwei der Bekanntesten und am Meistverwendeten sind die der linearen und der wellenförmigen (=undulating) Periodisierung, um die es heute auch gehen soll. Lineare Vs.
Was ist eine lineare Periodisierung?
Lineare Periodisierung. Die lineare Periodisierung ist ein sehr klassisches System. Dabei wird im Trainingsverlauf das Volumen reduziert und die Intensität erhöht. Das bedeutet, dass über den Zeitraum von beispielsweise 6 – 8 Wochen die Wiederholungszahl reduziert wird, um das Gewicht steigern zu können.
Was ist die letzte Form der Periodisierung?
Ein Deload sollte spätestens nach dem 3. Block durchgeführt werden. Eine letzte Form der Periodisierung ist die sogenannte wellenförmige Periodisierung. Dabei handelt es sich um eine Mischform aus verschiedenen Methoden, wobei hier insbesondere die DUP vorgestellt werden soll.
Ist eine Periodisierung besser als ein periodisiertes Training?
Das Thema der „Periodisierung“ wird in der Welt des Kraftsports manchmal wild debattiert. Wellenförmig sei besser als linear, Block Periodisierung effektiver als eine konkurrente Planung und wenn man es ganz genau nimmt, ist ein nicht-periodisiertes Training eigentlich gleich gut wie ein periodisiertes Training.