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Was sind die Folgen von salzmangel?
Unter einem Salzmangel leidet auch die geistige Leistungsfähigkeit. Es kann zu Gedächtnisstörungen und Aufmerksamkeitsdefiziten kommen. Zusätzlich können auch Gangunsicherheiten und Gleichgewichtsstörungen zu den Folgen eines Natriumdefizits gehören, was das Risiko für Stürze und Brüche erhöht.
Welche Krankheiten verursacht Salz?
Wenn wir zu viel Salz aufnehmen, wird dieses vor allem durch die Nieren ausgeschieden, womit ein nicht unbedeutender Wasserverlust einhergeht. Deshalb kann ein zu hoher Salzkonsum auf Dauer zu einer Belastung der Nieren führen. Außerdem wurde ein Zusammenhang zwischen Salzgehalt und Blutdruck festgestellt.
Was ist Salz für den menschlichen Körper?
Salz trägt als ideales Trägermedium für Spurenelemente zur Gesundheit bei. Der menschliche Körper braucht zur Regelung der Schilddrüsenfunktion Jod. Der Tagesbedarf liegt bei einem Erwachsenen zwischen 100 bis 150 Mikrogramm (0,00015 g).
Ist zu viel Salz gesundheitsschädlich?
In verschiedenen Studien wurde in den letzten Jahren jedoch nachgewiesen, dass zu viel Salz auch gesundheitsschädliche Auswirkungen hat. Dies liegt daran, dass sich überschüssiges Salz im Körper befindet. Unser Körper benötigt nur kleine Mengen an Salz, um richtig zu funktionieren, zu viel ist jedoch schädlich.
Ist überschüssiges Salz der Hauptverursacher von Schwellungen?
Außerdem wurde festgestellt, dass überschüssiges Salz der Hauptverursacher von Flüssigkeitseinlagerungen und Schwellungen ist. Deshalb empfiehlt es sich, die Essgewohnheiten zu verändern und weniger Salz einzunehmen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du das überschüssige Salz aus dem Körper ausleiten kannst.
Wie verwerten die Organe die Nahrung?
So verwerten beispielsweise der Darm, die Leber und die Bauchspeicheldrüse gemeinsam als sogenanntes Verdauungssystem die Nahrung. Das Atmungssystem setzt sich aus den Inneren Organen Lunge und Atemwegen zusammen, das Kreislaufsystem bilden Herz, Blutgefäß und Blut.