Admin Was wird durch Laufband trainiert?
Auf einem Laufband ohne eingestellten Steigungswinkel wird die untere Körpermuskulatur trainiert, wie Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskeln. Wenn man auf dem Laufband einen Steigungswinkel eingestellt, so wird mehr Muskelkraft benötigt und die genannten Muskeln werden intensiver beansprucht.
Was sind die Vorteile von Laufbändern?
Laufbänder mit Boardcomputer und Sensoren bieten einige Vorteile für den Läufer. Digitale Funktionen behalten während des laufen die Körperfunktionen des Sportlers im Auge. Beispielweise kann man den Puls und die verbrauchten Kalorien überprüfen. Über einen Magnetschalter kann man das Laufband jederzeit stoppen.
Was sollte man beachten bei einem Laufband in einem Sportgeschäft?
Verarbeitung. Wenn man die Möglichkeit hat sich ein Laufband in einem Sportgeschäft anzuschauen, sollte man darauf achten, dass das Laufband einen festen Stand aufweist und alles fest verbaut ist. Zusätzlich sollte keine Lücken zwischen Plastikteilen sein und das Laufband keine merkwürdigen Geräusche von sich geben, wenn man es betritt.
Wie ist ein mechanischer Laufband günstiger als elektrischer Laufband?
Um seine gesamte Kraft auf das Gerät zu bringen, muss sich der Sportler an den Handlauf klammern. Laufbänder ohne Stromverbrauch sind in der Regel günstiger als elektrische Produkte. Allerdings ist der Lauf auf einem mechanischen Band wesentlich härter und mühevoller. Für wen ist das mechanische und für wen das elektrische Laufband?
Wie kann man das Laufband stoppen?
Über einen Magnetschalter kann man das Laufband jederzeit stoppen. Der Schalter wird an der Kleidung des Sportlers angebracht und kann auch bei Stürzen betätigt werden. Zudem wird die Gefahr für Verletzungen durch die Konstruktion der Bänder minimiert. Mechanische Laufbänder kommen ohne elektrischen Antrieb aus.