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Welche magnesiumverbindung wird am besten vom Körper aufgenommen?
Magnesiumcitrat gilt als jene Magnesiumverbindung mit der besten Bioverfügbarkeit.
Welche Zinkform ist die beste?
Es gibt mehrere Zinkformen beziehungsweise Zinkverbindungen, beispielsweise Zink-Citrat, Zink-Oxid, Zink-Gluconat und Zink-Bisglycinat. Wie in einer Studie belegt werden konnte, hat Zink-Bisglycinat die höchste Bioverfügbarkeit aller Zinkformen.
Was ist besser Magnesiumcitrat oder magnesiumcarbonat?
Die Vorzüge: Der pure Magnesiumgehalt liegt bei 28 \%. Die Carbonate verweilen länger im Magen-Darm-Trakt als Citrate. Dadurch wird das Magnesium über einen größeren Zeitraum resorbiert. Es entsteht eine Depotwirkung über viele Stunden hinweg.
Welche Zinkarten gibt es?
Zinkformulierungen in Handelspräparaten
- Zinkoxid.
- Zinksulfat.
- Zinkgluconat.
- Zinkorotat.
- Zinkaspartat.
- Zink-Histidin.
Was ist das beste Zinkpräparat?
Das Ranking der getesteten Zinkpräparate:
- Platz 1: nu3 Premium Zink.
- Platz 2: Zink Verla® C purKaps.
- Platz 3: RedCare Zink + C + Histidin.
- Platz 4: taxofit® Zink + Histidin Depot.
- Platz 5: Doppelherz Zink + Histidin Depot.
- Platz 6: Mivolis Zink + Histidin + Cystein Depot sowie Pure Encapsulations® Zink 15.
Warum fehlen natürliche Vitamine in unserem Körper?
Der Grund dafür ist, dass natürliche Vitamine mit Transportmolekülen und Co-Faktoren in Verbindung stehen und im Komplex mit anderen Vitaminen, Mineralien und Enzymen sind, die die Aufnahme und die Verwertung in unserem Körper beeinflussen. Bei den künstlichen Präparaten fehlen diese Verbindungen mit anderen Stoffen.
Wie füllt sich ein Vitamin-B-Komplex wieder auf?
Ein Vitamin-B-Komplex füllt Ihren Vitaminspeicher wieder auf und Sie fühlen sich wieder fitter. Damit das klappt, sollten das Präparat hoch genug dosiert sein und im besten Fall aus der natürlichen Form der Vitamine bestehen – diese Form soll wirksamer sein als die synthetische.
Warum sind B-Vitamine überdosiert?
Laut einer Öko-Test-Studie sind die meisten B-Vitamine in den Präparaten im Vitamin-B-Komplex-Test überdosiert. Das ist einerseits bedenkenswert, da eine Überdosierung an Vitaminen immer einen Eingriff in die Stoffwechselprozesse unseres Körpers darstellt.
Was sind die Vitamin-B-Komplex-Präparate?
Vitamin-B-Komplex-Präparate, z.B. von der Marke Viabiona, können helfen, einen Vitamin-B-Mangel auszugleichen. Die B-Vitamine spielen für unsere Gesundheit und Vitalität sowie auch für unser Wohlbefinden eine wichtige Rolle. Ein Mangel an Vitamin B kann sich sehr negativ auf den Körper auswirken.