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Welche Übungen eignen sich für Profi-Basketballer?
Aber auch Profi-Basketballer integrieren regelmäßig Dribbling-Übungen in ihr Training, um ihre Koordination und Ausdauer zu optimieren. Wir stellen Ihnen deshalb jeweils vier Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vor, mit denen Sie Ihre Dribble-Fähigkeiten üben können.
Was sind die Voraussetzungen für ein Basketballspiel?
Ein Spielfeld, zwei Mannschaften, zwei Körbe und ein Ball – schon kann das Match beginnen. Erfahren Sie hier Genaueres zu den Voraussetzungen für jedes Basketballspiel. Beim Basketball stehen insgesamt zehn Spieler gleichzeitig auf dem Spielfeld, also fünf pro Team.
Welche Regeln gelten beim Basketball?
Beim Basketball gelten viele Regeln und Verbote, zum Beispiel, was den Körperkontakt betrifft. • disqualifizierendes Foul: grobe Unsportlichkeit (Tätlichkeit, Beleidigung usw.) Ein Verteidiger darf einen Angreifer im Ballbesitz nur in begrenztem Maße abwehren.
Wie lange dauert ein Basketballspiel bei der FIBA?
Am Ende eines Basketballspiels gewinnt die Mannschaft mit der höheren Punktzahl. Beim Basketball dreht sich alles darum, den Ball im Korb zu versenken. Ein Spiel bei der FIBA besteht aus vier Vierteln, deren Spieldauer jeweils zehn Minuten beträgt.
Was ist die Grundvoraussetzung für ein Basketballspiel?
Passen und Fangen Die wesentliche Grundvoraussetzung für ein Basketballspiel ist eine zweckmäßige Pass- und Fangtechnik.
Wie schützt man den Ball beim Basketball?
Der andere Arm sowie die dem Gegner zugewandte Körperseite schützt den Ball. Stoppen: Im Basketball gibt es zwei Möglichkeiten des Stoppens mit Ball: den Ein-Kontakt-Stopp, auch Sprungstopp genannt, sowie den Zwei-KontaktStopp, auch Schrittstopp genannt.
Wie verliert ein Basketballspieler seine Spielberechtigung?
Bei fünf persönlichen oder technischen Fouls verliert ein Spieler seine Spielberechtigung für das laufende Spiel. Basketball ist abwechslungsreich und zeichnet sich durch sein schnelles Tempo aus. Das liegt vor allem an den Zeitregeln, die vorgeben, wie lange bestimmte Aktionen dauern dürfen.
Wie können sie mit den Dribbling-Übungen starten?
Schauen Sie nicht auf den Ball, denn Ziel ist es, dass Sie später Ihre Mitspieler jederzeit im Blick haben. Heben Sie den Kopf, richten Sie den Blick nach vorne und fixieren Sie einen Punkt. Trainieren Sie immer beide Hände gleichermaßen. Jetzt können Sie mit den Dribbling-Übungen starten: