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Wie kommt es zu Eisenmangel bei Kindern?
Eisenmangel kann bei Kindern und Jugendlichen verschiedene Gründe haben: Einseitige Ernährung, ein vermehrter Eisenverbrauch, beispielsweise durch Blutverluste, oder auch ein gesteigerter Eisenbedarf wie in Wachstumsphasen können dazu führen, dass dem Körper nicht genug Eisen zur Verfügung steht.
Wie viel Eisen brauchen Jugendliche?
Dies hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) in den Empfehlungen für die Eisenzufuhr berücksichtigt, indem sie zur Deckung des täglichen Eisenbedarfs von etwa 1 mg empfiehlt, dass Jugendliche und Erwachsene zwischen 10 und 15 mg und Kinder zwischen 8 und 10 mg Eisen pro Tag aufnehmen.
Wie kann ich feststellen ob ich Eisenmangel habe?
Betroffene können Symptome des Eisenmangels bemerken:
- blasse, spröde oder trockene Haut, Müdigkeit.
- eingerissene, entzündete Mundwinkel.
- erhöhte Infektanfälligkeit.
- verlangsamtes Haar- und Nagelwachstum.
- Kopfschmerzen.
- Nervosität.
- Kälteempfindlichkeit.
- vermehrter Leistungsabfall.
Wie viel Ferritin im Blut ist normal?
Ferritin – wichtig für die Eisenmangel-Diagnostik Die Normwerte für das Ferritin sind von der Labor-Mess-Methode abhängig. Häufig wird der untere Normwert zwischen 10 ng/ml und 20 ng/ml angegeben, der obere Normwert zwischen 250 ng/ml und 500 ng/ml.
Für was brauchen Kinder Eisen?
Das Eisen gibt Babys notwendige Energie und ermöglicht den Transport von essentiellem Sauerstoff über die roten Blutkörperchen für normales Wachstum und eine gute Entwicklung. Wenn Ihr Baby nicht ausreichend Eisen durch die Nahrung erhält, kann sich ein Eisenmangel einstellen.
Wie häufig ist ein Eisenmangel im Wachstum?
Am häufigsten betrifft Eisenmangel die Gruppe der weiblichen Teenager mit 8,7\% sowie der Kleinkinder mit 9\%. 30 Die deutsche Leitlinie zur Therapie von Eisenmangel und Eisenmangel-Anämie geht von einem Speichereisenmangel bei 4-8\% der 13-15-Jährigen aus. 9 So folgenschwer ein Eisenmangel im Wachstum sein kann, so einfach ist ihm entgegenzuwirken.
Warum haben Kinder einen Eisenmangel?
Einige Kinder haben einen Eisenmangel, weil der Darm aufgrund einer chronisch entzündlichen Erkrankung nicht genügend Eisen aus der Nahrung aufnehmen kann. Weitere mögliche Diagnosen sind hier die Zöliakie oder ein seltener genetischer Defekt, der die Eisenaufnahme aus dem Darm hemmt.
Was ist Eisenmangel bei Mädchen und Mädchen?
Auch die Neigung der Mädchen zu oft einseitigen Diäten führt zur Eisenunterversorgung. Sowohl bei Jungen und Mädchen in dieser Altersgruppe kann das Betreiben von Ausdauersport ebenfalls einen Eisenmangel begünstigen. Im Wachstum ist Eisen besonders wichtig für eine gesunde körperliche und geistige Entwicklung sowie für das Immunsystem der Kinder.
Was ist die Ursache für Eisenmangel in Europa?
Gerade in Europa ist die häufigste Ursache für Eisenmangel eine Blutarmut. Ein chronischer Blutverlust führt dazu, dass man bei 2 Milliliter Blut, etwa 1 Milligramm Eisen verliert. Wesentlich selterner kommt es vor, dass man eine Störung der Eisenaufnahme hat.