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Wie trainiert man für Iron Man?
Man beginnt mit dem Training für kürzere Triathlons wie Jedermann-Triathlons im ersten Jahr: 200 Meter Schwimmen, fünf Kilometer Radfahren und 1500 Meter Laufen. Im 2. und 3. Jahr könnte es die olympische Distanz sein, also 1,5 Kilometer Schwimmen, 40 Kilometer auf dem Rad und ein Zehn-Kilometer-Lauf.
Wie schnell muss man beim Triathlon schwimmen?
Die durchschnittliche Ironman-Schwimmzeit für Männer beträgt 1h18 min (oder 2:03 min/100m). Nur 25\% der männlichen Triathleten schwammen unter 1h09 min (oder 1:49 min/100m) und 75\% unter 1h25 min (oder 2:15 min/100m).
Warum heißt es Ironman?
Der erste Wettbewerb über die Langdistanz im Triathlon fand 1978 auf Hawaii statt. “Whoever finishes first, We’ll call him the Ironman.” „Wer auch immer zuerst ins Ziel kommt, wir werden ihn Ironman nennen.
Wie lange dauert ein Ironman-Triathlon?
Training. Es dauert viel länger, einen Ironman-Triathlon zu absolvieren, als an der eintägigen Veranstaltung teilzunehmen. Laut der Website der Ironman World Championship trainieren die Athleten 18 bis 30 Stunden pro Woche für etwa sieben Monate, um an der jährlichen Veranstaltung in Hawaii teilzunehmen.
Wie lange beendet man die Ironman-Weltmeisterschaft?
Die Top-Triathletinnen komplettieren das Laufsegment in weniger als drei Stunden. Die Top-Frauen beenden die Ironman-Weltmeisterschaft in etwa neun Stunden. Im Jahr 2011 zum Beispiel, die Frauen-Champion beendet in acht Stunden, 55 Minuten, während die letzte Frau in weniger als 17 Stunden beendet.
Wie lange müssen Ironman-Triathleten den Radkurs absolvieren?
Ironman-Triathleten müssen den Radkurs bei der Weltmeisterschaft in 10 Stunden, 30 Minuten absolvieren. Die besten Frauen werden das Radrennen in etwa der Hälfte der Zeit beenden. Wie bei der Schwimmabschaltung wird der Triathlet durch das Nichterreichen der Fahrradabstellzeit von der Veranstaltung ausgeschlossen.
Wie viele Punkte erhalten sie bei einem Ironman-Rennen auf Hawaii?
Die erstplatzierte Frau und der erste Mann auf Hawaii erhalten je 8000 Punkte, die Sieger in Frankfurt, Texas, Florianópolis, Cairns und Port Elizabeth jeweils 4000, bei den übrigen Ironman-Rennen 2000 Punkte. Weitere Platzierte erhalten eine entsprechend reduzierte Punktzahl.