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Wie viel Kalorien hat eine Salatschüssel?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Salatschüssel (200 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 38,0 kcal | 76,0 kcal |
| Eiweiß: | 2,0 g | 4,1 g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 g | 13,0 g |
| Fett: | 0,5 g | 0,9 g |
Wie viel Kalorien hat ein Chefsalat?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 301 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 72 kcal |
| Protein | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g |
| Fett | 4,5 g |
Wie viele Kalorien hat ein Fitnessteller?
Es sind 347 Kalorien in 1 Portion Fitnessteller.
Wie viele Kalorien liefern Salate?
Denn Salate liefern kaum Kalorien, zeigen je nach Basisrezept aber hohe Nährwerte. Für Gemüse- und Blattsalate notiert die Nährwerttabelle in der Regel viele Ballaststoffe und eine Reihe wertvoller Mikronährstoffe. Bei einigen Salatvariationen ist mit Blick auf die Kalorientabelle aber auch Vorsicht geboten,…
Was sind die Nährwerte für Kopfsalat?
Salat galt lange als “Kaninchenfutter”, inzwischen haben aber auch Fleischliebhaber die guten Nährwerte der meisten Salate akzeptiert und greifen mit Blick auf die Kalorientabelle gerne auf eine grüne Beilage zurück. Und das zurecht, denn die Nährwerttabelle listet für 100 g Kopfsalat z.B. nur etwa 0,2 g Fett, 1,2 g Protein und 1,1 g Kohlenhydrate.
Welche Rezepte sind wichtig für den Salat?
Für Rezepte wie Nudelsalat oder Kartoffelsalat bilden Pasta oder Kartoffeln die Basis, bei Fleisch – oder Eiersalat spielt Gemüse kaum eine Rolle. Ob nach Kochbuch oder frei aus der Hand: Soll der Salat lecker abgerundet werden, gehört unbedingt ein Dressing dazu.
Welche Rezepte gibt es für grünen Salat?
Aber auch für grünen Salat gibt es raffinierte Rezepte: Salatsuppe bringt zum Beispiel Ballast- und Mineralstoffe aus dem Salat in einer cremigen, bekömmlichen Rezept-Variante auf den Tisch.