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Wie viel kg wiege ich?
Body Mass Index Rechner – BMI Tabelle kompakt
| BMI weiblich | BMI männlich | |
|---|---|---|
| Untergewicht | unter 19 | unter 20 |
| Normalgewicht | 19-24 | 20-25 |
| Übergewicht | 25-30 | 26-30 |
| Adipositas | 31-40 | 31-40 |
Wie viel Kilo bin ich übergewichtig?
Body Mass Index (BMI)
| BMI | Größe 1,90m | |
|---|---|---|
| Übergewicht 25-29,9 kg/qm | 25 | 90 kg |
| Adipositas Grad I 30-34,9 kg/qm | 30 | 108 kg |
| Adipositas Grad II 35-39,9 kg/qm | 35 | 126 kg |
| Adipositas Grad III ≥40 kg/qm | 40 | 144 kg |
Wie berechnet man ob man übergewichtig ist?
Der BMI errechnet sich nach folgender Formel: Körpergewicht (in Kilogramm) geteilt durch Körpergröße (in Metern) zum Quadrat.
Wie kann man ausrechnen ob man übergewichtig ist?
Laut Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation (WHO) liegen die BMI-Werte bei Normalgewicht zwischen 18,5 und 24,9. Ab einem Body-Mass-Index von 25 spricht man von Übergewicht und ab 30 von Adipositas (Fettsucht).
Welche Unterschiede gibt es zwischen Normalgewicht und leichtem Übergewicht?
In Grenzbereichen zwischen Normalgewicht und leichtem Übergewicht ist jedoch grundsätzlich ein differenzierterer Blick gefragt. Frauen mit einer etwas größeren Oberweite erhalten schnell einen BMI-Wert, der von den Gewichtstabellen als Übergewicht eingestuft wird.
Welche Faktoren helfen bei der Entstehung von Übergewicht?
Der Einfluss von psychologischen Faktoren bei der Entstehung von Übergewicht ist nicht zu unterschätzen. So suchen viele Menschen bei Kummer, Stress, Langeweile, Frustration oder mangelndem Selbstbewusstsein Ablenkung und Trost im Essen. Jetzt bloß keine Erkältung!
Wie verschiebt sich das „Idealgewicht“ ab?
Das „Idealgewicht“ verschiebt sich also in der Lebensmitte, sinkt jedoch im fortgeschrittenen Alter wieder ab. Der natürliche Abbau von Muskeln, die schwerer sind als Fett, führt zu einem geringeren Gewicht im Alter.
Was ist mit der gewichtstabelle zu beachten?
In einer Gewichtstabelle sind zusätzlich zum Gewicht auch noch Alter und Größe zu beachten. Noch genauer ist die Tabelle, wenn außerdem nach Geschlecht unterschieden wird. Schließlich kann der BMI bei Männern, Frauen und Kindern abweichen. Nachteil: Dies macht die Gewichtstabellen deutlich komplexer und unübersichtlicher.