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Wie viele Kalorien verbrennt man beim Bodenturnen?
Kalorienverbrauch – Turnen
| 50 kg | 90 kg | |
|---|---|---|
| 15 min | 89 kcal | 161 kcal |
| 30 min | 179 kcal | 322 kcal |
| 45 min | 268 kcal | 483 kcal |
Ist der Kalorienverbrauch abhängig vom Gewicht?
Der Grundumsatz ist von den vier Faktoren Gewicht, Größe, Alter und Geschlecht abhängig und gilt als Energiemenge in 24 Stunden, auch als „Ruhe-Nüchtern-Umsatz“ bezeichnet.
Wie viel Kalorien nimmt ein Sportler zu sich?
30 Minuten
| 30 Minuten | bei 60 Kg | bei 80 Kg |
|---|---|---|
| Schwimmen | 292 kcal | 389 kcal |
| Ski-Langlauf | 257 kcal | 343 kcal |
| Rad fahren | 250 kcal | 321 kcal |
| Fußball | 238 kcal | 317 kcal |
Wie viel Kalorien verbrennt ein Profifußballer am Tag?
Wird nun der Faktor für das Aktivitätslevel eines Hochleistungssportlers von 2,2 hinzugenommen, ergibt sich ein Leistungsumsatz von (1880,10 x 2,2 =) 4136,22 Kalorien. Dies sind die Kalorien, die ein Profifußballer an einem normalen Tag benötigt.
Wie viele Kalorien verbrauchst du pro Tag?
Je nach Sportart und Intensität sind das bis zu 400 kcal und mehr. Wieviele Kalorien du pro Tag verbrauchst, hängt ganz davon ab, wie viel du dich bewegst. Und natürlich was du isst. Zusätzlich spielen aber auch Faktoren wie dein Alter, Gewicht, Geschlecht und körperliche Konstitution eine entscheidende Rolle.
Wie hoch ist der Kalorienverbrauch bei sitzender Tätigkeit?
Im Folgenden findest du eine Übersicht über den durchschnittlichen Kalorienverbrauch bei überwiegend sitzender Tätigkeit, in Abhängigkeit vom Alter. Insbesondere wenn du abnehmen möchtest, ist ein gesundes Kaloriendefizit von 400-500 kcal unerlässlich.
Wie viel Kalorien verbrennt man bei Golf?
Spielt man eine Stunde Volleyball, dann verbrennt das in der Regel ca. 150 Kalorien. Kalorienrechner für Golf: Golf ist eine Sportart bei der man sich viel bewegt und bei einem 18 Loch Spiel werden einige Kilometer zurückgelegt. Das macht sich natürlich auch beim Kalorienverbrauch bemerkbar.
Was ist der Kalorienbedarf von Jugendlichen pro Tag?
Kalorienbedarf von Jugendlichen pro Tag. Experten zufolge liegt der Kalorienbedarf für männliche und weibliche Jugendliche bei: Geschlecht. Alter. Kalorien. Mädchen. 10 – 14 Jahre. 2200 kcal. Mädchen.