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Ist es wichtig dass Kinder Fleisch essen?
Fleisch und tierisches Eiweiß sind nach einer neuen Ernährungsstudie wichtig für die Entwicklung von Kindern. Ohne solcheLebensmittel bleiben Kinder demnach kleiner, schwächer und weniger intelligent. Die mit Fleisch versorgten Kinder schnitten auch in Intelligenz- und Mathematiktests besser ab als ihre Altersgenossen.
Warum sollten sich Kinder nicht vegetarisch ernähren?
Neben der Gefahr, dass ein Kind zu wenig Energie und Eiweiß erhält, ist oft auch die ausreichende Aufnahme insbesondere von Kalzium, Eisen, Jod, Selen, Vitamin D, B2, B12 und langkettigen Omega-3-Fettsäuren kritisch. Das kann seine Gesundheit und Entwicklung gefährden.
Was ist Fleisch für deinen Körper?
Fleisch ist eine hervorragende Proteinquelle, die reich an Vitamin B und Mineralien, wie zum Beispiel Eisen und Zink, ist. Es ist besonders wichtig, Fleisch zu essen, wenn dein Körper wächst und sich entwickelt. Wenn du aber kein Fleisch mehr isst, dann hat das Konsequenzen für deinen Körper.
Was passiert wenn du kein Fleisch mehr isst?
10 Veränderungen in deinem Körper, wenn du kein Fleisch mehr isst 1. Ein paar Kilo verlieren 2. Darmflora 3. Haut ohne Giftstoffe 4. Mehr Energie, wenn du kein Fleisch mehr isst 5. Dein Cholesterinspiegel reduziert sich um das Dreifache 6. Deine positiven Gene werden aktiviert 7. Vermindertes Risiko für Diabetes
Wie wichtig ist Fleisch für den Abnehm-Erfolg?
Fleisch ist einer der wichtigsten Lieferanten für Eiweiß, Vitamin B12, Zink und Eisen. Nicht umsonst gilt Fleisch bei Ernährungsformen wie Paleo, Dukan und Co. als Schlüssel zum Abnehm-Erfolg.
Warum solltest du zu mageren Fleischsorten greifen?
Du solltest bewusst zu mageren Fleischsorten oder Cuts (Zuschnitte) greifen. Doch aufgepasst: Nur weil beispielsweise Hähnchen generell als mager gilt, heißt das noch lange nicht, dass alle Teile vom Huhn fettarm sind. Der Fettgehalt von Fleisch ist nämlich nicht nur von der Sorte abhängig, sondern auch vom jeweiligen Cut.