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Ist Salz schlecht für den Körper?
Salz, welches aus Natrium und Chlorid besteht, reguliert die Muskelkontraktionen, den Blutdruck, die Nervenfunktion und ebenso den Flüssigkeitshaushalt im Körper. Ebenso ist zu viel Salz schlecht für den Körper, da es die Abwehrkräfte schwächen und ggf. zu einem erhöhten Blutdruck führen kann.
Ist Salz lebenswichtig?
Salz ist überlebenswichtig – auch für uns Menschen. Als Lebensmittel und natürliche Arznei benötigen wir es regelmässig. Seit rund 100 Jahren fügen wir in der Schweiz dem Salz Spurenelemente hinzu, diese halten uns ebenfalls gesund. Als sich auf der Erde das erste Leben regte, hatte das Salz seinen Anteil daran.
Kann der Körper zu viel Salz bekommen?
Wenn der Körper zu viel Salz zugeführt bekommt, so kann dies zu einem erhöhten Risiko führen, einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden, da unter anderem der Blutdruck steigt. Zudem werden die Blutfettwerte schlechter. Salz hat außerdem die Eigenschaft, dem Körper Wasser zu entziehen. Als Folge davon trocknen die Zellen aus.
Welche Funktionen hat das Salz im Körper?
Das im Salz enthaltene Natrium hat im Körper verschiedenste Funktionen: So ist es beispielsweise wichtig für die Gewebsspannung (osmotischer Druck) und nimmt dadurch Einfluss auf den Flüssigkeits- und Nährstoffhaushalt des Körpers.
Ist Salz lebenswichtig für uns Menschen?
Salz ist lebenswichtig für uns Menschen, denn es reguliert den Wasserhaushalt des Körpers, ist wichtig für die Verdauung und die Arbeit der Muskeln. Auf dauerhaft zu hohen Salzkonsum reagieren viele Menschen mit Bluthochdruck, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt.
Warum nimmt man zu viel Salz täglich zu sich?
Bei einer normalen Ernährung nimmt man daher eher zu viel Salz täglich zu sich. Die beiden Elektrolyte haben im Körper ähnliche Funktionen. Beide sind unter anderem für die Flüssigkeitsverteilung zuständig. Wofür der Körper außerdem Salz braucht, sehen Sie schnell, wenn Sie zu wenig Salz zu sich nehmen.