Admin Ist Sport für die Entwicklung von Kindern ganz entscheidend?
Sport ist für die Entwicklung von Kindern ganz entscheident. Doch oft bleibt er auf der Strecke. So vermittelst du deinen Kindern Spaß an Bewegung. Die gute Nachricht: Um die Bewegung unserer Kinder ist es gar nicht so schlecht bestellt. 95 Prozent der Vier- bis 17-jährigen Kinder treiben Sport, mehr als die Hälfte sind sogar in einem Verein.
Ist Sport gesund und ist es auch gesund?
Sport gilt als gesund und ist es auch – zumindest, wenn er richtig betrieben wird. Doch wer es mit der körperlichen Belastung übertreibt, für den kann Sport auch ungesund sein. Die Folge einer zu hohen Belastung können Muskelkater, aber auch Sportverletzungen wie Meniskusschäden,…
Wie geht es beim Sport mit Kindern an?
Auch wenn viele Kinder angeben, Sport zu treiben: Es geht vor allem um die Intensität, mit der sie etwas tun. So geben nur 21 Prozent der Kinder an, sich beim Sport so stark anzustrengen, dass sie auch ins Schwitzen kommen. Und erst dann zeigt die Bewegung Wirkung, baut zum Beispiel Muskeln für eine gute Körperhaltung auf und sorgt für gute
Was hat sportliche Auswirkungen auf unsere körperliche Fitness?
Sport hat Auswirkungen auf unsere körperliche Fitness: Sportliche Personen erscheinen beim Betrachten physiologischer Parameter wie beispielsweise der Herz-Kreislauf-Funktion deutlich jünger als Gleichaltrige, die keinen Sport treiben. Neben der körperlichen hat regelmäßige sportliche Bewegung aber auch Auswirkungen auf unsere geistige Fitness.
Wie viele Kinder und Jugendliche Spielen draußen?
Rund 32 Prozent der Kinder und Jugendlichen in Deutschland spielen nur noch an ein bis zwei Tagen in der Woche draußen, was vermutlich aber zusätzlich dadurch verstärkt wird, dass viele Eltern ihre Kinder nicht ohne erwachsene Begleitung draußen spielen lassen.
Wie viele Jugendliche treiben regelmäßig Sport?
Die Ergebnisse: „Mehr als drei Viertel (77,5 Prozent) der drei bis 17-Jährigen treiben regelmäßig Sport. Knapp 60 Prozent davon sind in einem Sportverein aktiv. Etwas mehr als ein Viertel erreichen die WHO-Empfehlung und sind täglich mindestens 60 Minuten körperlich aktiv.