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Warum ist athletiktraining wichtig?
Beim sportartspezifischen Athletiktraining werden dann Bewegungsmuster aus der jeweiligen Sportart unter Berücksichtigung der relevanten Muskelgruppen trainiert. Durch eine gute athletische Ausbildung wird dem Sportler ermöglicht seine sportspezifischen Fähigkeiten im Bereich Technik und Taktik optimal auszuschöpfen.
Was versteht man unter Athletiktraining?
Athletiktraining ist eine Mischung aus Kraftsport, verbunden mit Stabilitäts-Übungen, Verbesserung der Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination. Das Ziel ist, die sportartspezifischen Belastungen zu trainieren, indem man Übungen nutzt, die sich nicht im regelmäßigen Trainingsalltag finden lassen.
Was ist die athletische Grundausbildung?
Die athletische Grundausbildung legt die Basis für alle weiteren athletischen Fertigkeiten, die dann in den einzelnen Sportarten trainiert und entsprechend ausgeprägt werden können. Im Athletiktraining steht im Vordergrund, dass die Bewegungseffizienz optimiert werden soll.
Was sind die Beschreibungen für Athletik?
Die Beschreibungen in Bezug auf Athletik gehen daher sehr weit auseinander. Es können also auch sportliche Idole oder sportliche Vorbilder sein, die wir als Athleten bezeichnen und an denen wir uns sportlich und körperlich orientieren.
Wie ist Athletik zu definieren?
Athletik selbst ist kaum zu definieren, zu unterschiedlich sind die Auffassungen darüber, was Athletik im Wesentlichen bedeutet. Man kann aber klar unterscheiden zwischen Schwer – und Leichtathletik.
Wie ging es um Athletik im Kindesalter?
Um Athletik ging und geht es auch immer dann, wenn sich Athleten im Wettkampf messen. Schon im Kindesalter gilt es motorische, koordinative und athletische Fertigkeiten zu trainieren. Der Schulsport setzt hier an und beinhaltet im Lehrplan bereits, dass Kinder Ihre Bewegungsfähigkeiten ausprägen sollen.