Admin Inhaltsverzeichnis
Warum ist Schwimmen eine Sportart?
Schwimmen – gelenkschonende Sportart Sich im Wasser bewegen macht nicht nur Spaß, sondern ist vor allem auch gesund! Bei keiner anderen Sportart wird der Körper so gelenkschonend trainiert. Schwimmen ist die ideale Trainingskombination aus Fettverbrennung, Ausdauer und Muskelaufbau.
Welche Bedeutung hatte die Sportart Schwimmen in der Geschichte?
Demnach dürfte die Geschichte des Schwimmens in etwa so alt sein wie die Menschheit selbst. Forscher sind sich sicher, dass die Menschen bereits in der Steinzeit gute Schwimmer waren. Wer schwimmen konnte, war im Vorteil: um sich vor Feinden zu retten, bei der Jagd oder um Hindernisse zu überwinden.
Wie wirkt Schwimmen bei Leistungssportlern aus?
Die wirken sich aber nur bei Leistungssportlern wirklich spürbar aus. Schwimmen stärkt nicht nur die Muskulatur in Beinen, sondern ist auch ein sehr effektives Konditions- bzw. Ausdauertraining. Wer mal eine halbe Stunde zügig geschwommen ist, weiß, dass Schwimmen wenig mit „Baden gehen“ zu tun hat – und echt anstrengend ist.
Warum muss man richtig schwimmen lernen?
Auch wenn die meisten Menschen im Prinzip „schwimmen können“, um es richtig zu machen, muss man oft noch einmal „richtig“ schwimmen lernen. Denn viele haben sich im Laufe der Jahre eine falsche Technik angeeignet, sei es der Armzug, der Beinschlag oder die gesamte Bewegung beim Schwimmen.
Warum schwimmt ein Schiff aus Stahl?
Du kannst nun verstehen, warum „echte“ Schiffe aus Stahl schwimmen! Ein Schiff verdrängt eine große Menge Wasser. Dieses verdrängte Wasser ist genauso schwer wie das Schiff selber. Die Auftriebskraft (des Wassers) ist also gleich groß wie die Gewichtskraft (des Schiffes): Das Schiff schwimmt!
Ist Schwimmen wirklich ein Konditionstraining?
Schwimmen ist aber auch ein sehr effektives Konditionstraining: Wer mal eine halbe Stunde wirklich zügig geschwommen ist, weiß, dass Schwimmen wenig mit „Baden gehen“ zu tun hat – und echt anstrengend ist. Im Vergleich zum Joggen ist Schwimmen mindestens ebenso wirksam, dafür aber viel schonender zu den Gelenken.