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Warum können Panikattacken plötzlich auftreten?
Panikattacken können plötzlich und scheinbar ohne Grund auftreten. Doch in der Regel gibt es immer einen Grund, warum jemand in Panik verfällt. Panikattacken sind ein plötzlicher Anstieg von überwältigender Angst oder Furcht. Das Herz schlägt schneller und man kann nicht mehr richtig atmen (Atemnot oder auch schnelles Atmen).
Kann man Panikattacken gefühlt ohne Grund auftauchen?
Auch wenn Panikattacken gefühlt ohne Grund und plötzlich auftauchen können, bist du ihnen nicht hilflos ausgeliefert. Wir stellen dir eine Reihe an Methoden zur Angstbewältigung vor, die sehr hilfreich sein können und die du eigenständig umsetzen kannst.
Kann man sich von Panikattacken geheilt werden?
Sie können sogar dazu führen, dass sich Betroffene von normalen Aktivitäten zurückziehen. Doch Panikattacken können geheilt werden! Und je früher man sich Hilfe sucht, desto besser. Mit der richtigen Behandlung (Therapie), können die Symptome verringert bzw. ganz beseitigt werden, um so wieder die Kontrolle über sein Leben zurückzuerhalten.
Kann man Panikattacken nicht richtig atmen?
Das Herz schlägt schneller und man kann nicht mehr richtig atmen (Atemnot oder auch schnelles Atmen). Viele bekommen sogar das Gefühl, dass sie gleich sterben müssen oder gar verrückt werden. Unbehandelt, können Panikattacken zu weiteren (Psychischen) Störungen und andere Problemen führen.
Was kann eine Panikattacke auslösen?
Stress kann ebenfalls eine Panikattacke auslösen. Wenn z.B. die Situation mit dem Partner, die Situation auf Arbeit oder Existenzängste besonders viel Stress verursachen, können Betroffene Panikattacken in stressigen Situationen entwickeln. Alkohol, Drogen und verschiedene Medikamente können bei den Konsumenten Panikattacken auslösen.
Wie lange dauert eine Panikattacke?
Panikattacken erzeugen intensive Angst, die plötzlich beginnt, oft ohne Vorwarnung. Eine Panikattacke dauert normalerweise zehn bis zwanzig Minuten. In extremen Fällen können die Symptome jedoch länger als eine Stunde dauern.