Admin Was beachten beim Inliner fahren?
Anfahren auf Inline Skates Die Beine nicht zu weit auseinander stellen. Die Knie sollten leicht gebeugt sein. Dies gewährleistet einen sicheren Stand und eine bessere Beweglichkeit in den Beinen. Zum Anfahren stellst du ein Bein etwas nach hinten und drückst dich vom Boden ab.
Wie viel Inliner fahren zum Abnehmen?
Abnehmen mit Inlineskating: So hoch ist Kalorienverbrauch Bereits eine halbe Stunde Inlineskaten lässt bei moderatem Tempo bereits rund 220 Kalorien schmelzen, Joggen in derselben Zeit nur 180. Pro Stunde macht das also einen Kalorienverbrauch von ca. 450 Kalorien.
Wie funktioniert Inliner fahren?
Inliner fahren lernen: so funktioniert’s Sobald Sie losrollen, verlagern Sie Ihr Körpergewicht auf das andere Bein – wie beim Schlittschuhlaufen, sofern Sie es beherrschen. Um vorwärtszukommen, verlagern Sie jeden Schritt leicht schräg nach vorn, während Sie sich mit den Füßen vom Boden abdrücken.
Wie groß ist die Rolle einer Inline-Skate?
Bei größeren Rollen ist auch die Schiene automatisch länger, wodurch die Schritte auch gerader ausfallen. Daher sind Inline-Skates mit großen Rollen auch weniger wendig als solche mit kleinen. Die Rollengröße beträgt bei diesen Skates in der Regel zwischen 74 und 90 mm im Durchmesser.
Was ist sinnvoll für den ersten Schritt auf den Skates?
Für die ersten Schritte auf den Skates ist eine zweite Person oder eine Wand zum Anhalten sinnvoll. Auch an Abgrenzungspfosten oder kleinen Leitplanken kannst du dich am Anfang entlang hangeln. Je besser und sicherer das Fahren wird, desto schneller kannst du auf fremde Hilfe verzichten.
Welche Fitness-Skates eignen sich für Skater?
Welche Sie auswählen, hängt vom Einsatzzweck ab: Fitness-Skates eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene, Speed-Skates sind nur etwas für erfahrene Skater. Für Sprünge und Kunststücke auf der Halfpipe brauchen Sie dagegen Agressive-Skates oder Stunt-Skates.