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Was hilft Niacin?
Niacin, auch Vitamin B3 genannt, soll laut Werbung die Gesundheit des Herzens unterstützen, den Cholesterinspiegel senken, die mentale Energie, Motivation, gute Laune und Konzentration fördern sowie für gesunde, schöne Haut und Haare sorgen.
Warum ist NADH so wichtig?
Die wohl wichtigste Funktion von NAD+ besteht also darin, die Leistung deiner Mitochondrien zu boosten. Das hat auch immer Einfluss auf die Leistung deines Gehirns, denn auch dort sind viele Mitochondrien angesiedelt.
Warum kommt ein Niacin-Mangel in Deutschland vor?
Ein Niacin-Mangel kommt in Deutschland eigentlich nur als Folge von Krankheiten wie Alkoholismus, Magersucht, bei chronischem Durchfall oder Leberzirrhose vor. Eine Nahrungsergänzung ist deshalb meist unnötig. Niacin ist in Lebensmitteln relativ unempfindlich gegenüber Hitze und längerer Lagerung.
Welche Bedeutung hat Niacin für unsere Gesundheit?
Darüber hinaus ist Niacin wichtig für die Erholung unseres Körpers. Besondere Bedeutung hat es dabei für die Regeneration der Muskeln, der Nerven, der DNA und der Haut. Außerdem fördert Niacin im Gehirn die Bildung von Botenstoffen, mit deren Hilfe Informationen von Nervenzelle zu Nervenzelle transportiert werden.
Wie hilft Niacin bei der Verdauung?
Niacin hilft bei der Erholung des Körpers, insbesondere bei der Muskel-Regeneration sowie der Erneuerung von Haut, Nerven und DNA. Außerdem unterstützt es die Bildung von Botenstoffen im Gehirn, die Informationen zwischen den Nervenzellen transportieren. Auch für die Verdauung braucht der Mensch B3.
Was ist eine Mangelerkrankung vom Vitamin C?
Skorbut ist die Mangelerkrankung vom Vitamin C. Beriberi oder auch Beri-Beri ist eine Erkrankung, die durch einen langfristigen Mangel an Vitamin B1 (Thiamin) entsteht. Pellagra ist eine Erkrankung, die durch Mangel an Vitamin B3 (Niacin) ausgelöst wird.