Admin Was ist der häufigste Vitaminmangel?
In westlichen Gesellschaften sind der Mangel an Vitamin D, Eisen, Folsäure, B12 und Jod die häufigsten. Etwas weniger oft kommen Magnesium, Kalzium, Zink oder Kalium als Defizit vor. Vitamin-A und C-Mangel gibt es hierzulande eher selten, genauso wie Vitamin B2 und B6.
Wie viele Menschen haben Vitaminmangel?
Mindestens 5 bis 25 Prozent der Bevölkerung sind mit Vitamin B2 und B6 unterversorgt. Mindestens 5 bis 25 Prozent der Männer sind mit Vitamin B12 unterversorgt. Mindestens 25 bis 50 Prozent der Frauen sind mit Vitamin B12 unterversorgt. Über 75 Prozent der Bevölkerung sind mit Folsäure unterversorgt.
Wie viele Menschen haben ein Vitamin-D-Mangel?
Gemessen an ihren Serumblutwerten sind 30,2 \% der Erwachsenen (29,7 \% der Frauen, 30,8 \% der Männer) mangelhaft mit Vitamin D versorgt. Eine ausreichende Versorgung erreichen 38,4 \% der Erwachsenen (38,6 \% der Frauen, 38,3 \% der Männer).
Wie viel Prozent haben einen Vitamin-D-Mangel?
In Deutschland leiden aktuellen Zahlen zufolge 50 Prozent der Bevölkerung unter einem Vitamin-D-Mangel. Und liegt damit voll im europäischen Trend. Vitamin D kann vom Körper selbst hergestellt werden, dennoch leidet ein großer Teil der deutschen und europäischen Bevölkerung an einem Vitamin-D-Mangel.
Was sind die häufigsten Symptome bei Vitaminmangel?
Die häufigsten Symptome bei Vitaminmangel sind: Vitamin C: Mundgeruch, Zahnausfall, Zahnfleischbluten und Zahnfleischentzündungen, Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Leistungsschwäche, Zahnfleischbluten Vitaminmangel vorbeugen – aber wie?
Wie macht sich Vitaminmangel bemerkbar?
Wie macht sich das bemerkbar? Wenn du unter einem Vitaminmangel leidest, dann können sich erste Anzeichen wie Müdigkeit, schlechte Konzentration und leichte Kreislaufprobleme einstellen. Natürlich gibt es Tage, an denen du mal mehr oder weniger Energie zur Verfügung hast.
Ist vitamin B12 besonders gefährdet für Vitaminmangel?
In jedem Fall sollte ein Vitaminmangel abgeklärt werden. Bei einigen Vitaminen wie Vitamin B12 und Vitamin D kann der Vitaminanteil im Körper selbst getestet werden. Entsprechende Heimtests sind in der Apotheke oder beim Arzt erhältlich. Personen, die an einer Essstörung leiden, sind besonders gefährdet für einen Vitaminmangel.
Kann der Vitaminmangel an einem lebenswichtigen Vitalstoff nach sich ziehen?
Besteht der Vitaminmangel an einem oder mehreren lebenswichtigen Vitalstoffen über längere Zeit, kann er gravierende Vitamin-Mangelerkrankungen wie Skorbut, Pellegra oder Beri-Beri nach sich ziehen.