Admin Was ist der Rekord im Hula Hoop?
Die Weltrekorde
| 10:47 St. | Mary Jane Freeze (USA) (8 Jahre alt) | 19. August 1976 |
|---|---|---|
| 60 St. | Tonya Lynn Mistal (USA) | 27.-29. Juli 1983 |
| 72 St. | Kym Coberly (USA) | 17.-20. Oktober 1984 |
| 74:54 St. | Aaron Hibbs (USA) VIDEOS | 22.-25. Oktober 2009 |
| 100 St. | Jenny Doan (AUS) | 19.-23. November 2019 |
Was bringt täglich Hula Hoop?
Beim Hula Hoop Workout trainiert man die Core Muskulatur, insbesondere die Taille, sowie die Ausdauer und die Koordination. 15 Minuten Hula Hoop Training täglich kann die Abnehmerfolge unterstützen – in Kombination mit Kraftsport und einer zielgerichteten Ernährung.
Wie groß ist der Hula Hoop?
Die richtige Größe ist entscheidend: Halten Sie sich an die Faustregel, dass der Reifen im Stand vom Boden aus bis zur Hüfte bzw. zum Bauchnabel reichen sollte. Für Anfänger eignet sich insbesondere ein großer und schwererer Hula Hoop (z.B. Durchmesser 1 Meter, Gewicht mind. 650 Gramm).
Wie groß ist ein Hula Hoop Reifen?
Leichtere Hula Hoop Reifen kaufen eher Personen, die Dance Hooping oder Choreagrafien damit machen möchten. Erwachsene sollten grundlegend einen eher größeren Reifen mit einem Durchmesser von mind. 1 Meter wählen. Profis/Erfahrene Hooper kommen auch mit kleinen und leichten Reifen zurecht, da diese schwerer zum Schwingen zu bringen sind.
Wie oft soll ich mit dem Hula Hoop trainieren?
„Wie oft soll ich mit dem Hula Hoop Reifen trainieren?“. Sie sollten mindesten 2-3-mal pro Woche 15-20 Minuten mit dem Hula Hoop trainieren. ACHTUNG! F r Anf nger empfehlen wir nicht l nger als 2-5 Minuten am St ck in den ersten 3-4 Tagen zu trainieren, da der K rper sich zun chst an den intensiven Massage-Effekt gew hnen muss.