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Was ist ein heilsamer Umgang mit den Gefühlen?
Ein heilsamer Umgang mit den Gefühlen ist das Geschehenlassen. Das Gefühl, das jetzt gerade da ist, wird einfach nur gefühlt. Es gibt nichts weiter zu tun. Viele Menschen haben nur deswegen ein Problem mit ihren Gefühlen, weil sie etwas tun. Sie wollen bestimmte Gefühle fühlen und andere nicht.
Warum wird das jetzt gerade da gefühlt?
Das Gefühl, das jetzt gerade da ist, wird einfach nur gefühlt. Es gibt nichts weiter zu tun. Viele Menschen haben nur deswegen ein Problem mit ihren Gefühlen, weil sie etwas tun. Sie wollen bestimmte Gefühle fühlen und andere nicht.
Wie gehe ich vor wenn ein Gefühl da ist?
Wenn ein Gefühl da ist, gehe wie folgt vor: Nehme dir Zeit für das Fühlen und suche dir einen Ort, an dem du dich wohlfühlst. Atme durch den leicht geöffneten Mund und lass deinen Atem von selbst fließen. Setze deinen Fokus auf das Gefühl. Fühle hinein, ob es sich eher um Wut, Trauer, Angst, Scham oder Freude handelt.
Was ist die Deutung von Gefühlen?
Dies wiederum legt die Deutung von Gefühlen als individuelle oder subjektive Bewusstseinsqualitäten oder Ichzustände nahe. Gefühle sind das Produkt der Verarbeitung von Reizen, die ihren Ursprung in unseren Sinnesorganen nehmen. Sie vermitteln damit ein Bild von der uns umgebenden Welt, aber auch von Vorgängen unseres eigenen Körpers.
Was sind die Gefühle im Kopf zu Hause?
Wenn man im Kopf zu Hause ist, sind die Gefühle ein fremder und beängstigender Bereich. Das ist normal und der Weg ist es, die fremde Gefühlswelt immer tiefer zu erforschen und sich in das Ungewisse fallen zu lassen. Nur so bekommst du tiefere Erkenntnisse über dich selbst.
Wie kann man die Gefühle beängstigen?
So können auch Entscheidungen getroffen und Handlungen getan werden, die auf Weisheit beruhen. Das einfache Fühlen ist dabei eine große Herausforderung, wenn man es gewohnt ist, alles mit Gedanken zu versehen und analysieren zu wollen. Wenn man im Kopf zu Hause ist, sind die Gefühle ein fremder und beängstigender Bereich.
Warum haben viele Menschen ein Problem mit ihren Gefühlen?
Viele Menschen haben nur deswegen ein Problem mit ihren Gefühlen, weil sie etwas tun. Sie wollen bestimmte Gefühle fühlen und andere nicht. Hier tritt ein Kontrollverhalten ein, das den Zugang zu den Gefühlen erschwert. Die Lösung ist, nichts mehr zu kontrollieren, was das Fühlen betrifft.
Welche Gefühle weisen uns den Weg durch das Leben?
Gefühle weisen uns den Weg durch das Leben. Sie lassen uns fühlen, was uns gut tut und was nicht, was uns begeistert, was uns belebt und uns Freude bereitet. Es mag Vielen nicht bewusst sein, aber die Gefühle von Begeisterung, Enthusiasmus und Freude sind die beste Orientierung, um sein Leben auf Erfüllung auszurichten.