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Was kann man mit Vibrationsplatten abnehmen?
Das sind sie aber bei weiten nicht. Klar kann man mit Vibrationsplatten abnehmen, Muskeln stärken oder sogar seine Hautstraffen. Mit einfach nur auf die Vibrationsplatte stellen und „fit rütteln“ lassen ist es aber nicht getan. Es gehört regelmäßiges Training dazu. Am besten in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung.
Kann man übergewichtige durch Vibrationstraining abnehmen?
Außerdem zeigte sich, dass Übergewichtige durch Vibrationstraining langfristig mehr abnehmen als solche, die ein normales Fitnesstraining absolvieren. In Kombination mit einer gesunden Ernährung ist diese Art von Sport also optimal, um langfristig Gewicht zu verlieren.
Wie funktioniert Vibration bei Übergewicht?
Verschiedene Beschwerden, die durch Übergewicht ausgelöst werden können, werden durch den Einsatz eines Vibro Shapers verringert, die Muskeln werden langfristig aktiviert und aufgebaut. Das funktioniert mit Vibration, die bis in die Tiefen der Haut vorzudringen vermag.
Wie viel Fett verbrannt wird beim Vibrationstraining?
Ergo: Durch das Vibrationstraining wird also noch mehr Fett verbrannt, als beim normalen Sport. Die letzte Gruppe machte keine Fortschritte und nahm sogar 1,5\% an Gewicht zu. Wer also nicht handelt und gar keinen Sport treibt, wird nur immer mehr unter den überschüssigen Kilos auf den Rippen leiden.
Ist der Gewichtsverlust verstärkend?
Die Forscher beschreiben, dass der schnellere Gewichtsverlust verstärkend wirkt. Du bist stärker motiviert weiterzumachen und dranzubleiben, wenn du einen großen Erfolg erlebst. Hier oder in diesem Bericht findest du mehr Hintergrundinformationen zum Protokoll und Durchführung der Studie.
Was war der Gewichtsverlust während der 5 Tage?
Was den Gewichtsverlust angeht, so hatte ich dieses Mal „nur“ 4 Kilo Verlust während der 5 Tage, von 76.2 Kg auf 72.2 Kg (bei 185cm Körpergröße). Das lag daran, dass ich von vorne herein mit einem niedrigen Eingangsgewicht reingegangen bin und mein Körper anscheinend nicht unter die 72 Marke gehen will.
Was kann man durch das Vibrationstraining abnehmen?
Laut Professor Dirk Vissers, kann man durch das Vibrationstraining tatsächlich abnehmen. Er behauptet, dass aber vor allem das Bauchfett zwischen den Organen reduziert werden kann. Fettablagerungen zwischen den Organen sind zwar nicht im Spiegelbild erkennbar, man sollte sie aber auf keinen Fall unterschätzen.