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Wie gefährlich sind Supplemente?
Das liegt daran, dass die meisten Supplemente, die auf dem Markt sind, bestenfalls wirkungslos sind. Manche sind sogar ungesund oder gefährlich. Im Grunde ist es das Beste, wenn Du Dich gesund und zielorientiert ernährst. Dann kannst Du auf Supplemente verzichten!
Welche Supplements sind sinnvoll Gesundheit?
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- Must-have: Proteinpulver – nicht nur für Muskeln, auch für die Gesundheit.
- Must-have: Kreatin – Kraftstoff für den Körper.
- Nice-to-have: Koffein und Trainingsbooster – für deinen Performance-Push.
- Nice-to-have: EAAs und BCAAs – Bausteine für die Muskeln.
Ist Nahrungsergänzungsmittel gefährlich?
Dass Nahrungsergänzungsmittel grundsätzlich nützlich sind, ist wissenschaftlich jedoch nicht belegt. Überdosiert können Nahrungsergänzungsmittel sogar schaden. Besonders in Verbindung mit Alkohol und körperlicher Anstrengung sind etwa Energy-Drinks gefährlich, wie das Bundesinstitut für Risikobewertung in vielen Studien beschrieben hat.
Ist Nahrungsergänzungsmittel staatlich auf Wirksamkeit und Sicherheit geprüft?
Dass Nahrungsergänzungsmittel staatlich auf Wirksamkeit und Sicherheit geprüft werden, glauben 47 Prozent der Befragten.
Wie Glauben Käufer von Nahrungsergänzungsmitteln an einen positiven Effekt?
Laut der Umfrage glauben 83 Prozent der Käufer von Nahrungsergänzungsmitteln an einen positiven Effekt und 55 Prozent daran, dass die Produkte staatlich geprüft worden sind. Unser Internetangebot Klartext Nahrungsergänzung setzt an dieser Stelle an und bringt mehr Klarheit in den unübersichtlichen Markt.
Was gelten für Nahrungsergänzungsmittel?
Für Nahrungsergänzungsmittel gelten grundsätzlich die gleichen strengen Sicherheitsvorschriften wie für Lebensmittel. Auch sie müssen beim BVL angemeldet und registriert werden. Es gibt jedoch kein behördliches Zulassungsverfahren.