Admin Inhaltsverzeichnis
Wie gesund ist Glutathion?
Glutathion macht die reaktive Sauerstoff-Spezies unschädlich und wirkt damit Zellschäden entgegen. Darüber hinaus steuert Glutathion die weißen Blutkörperchen und stärkt somit das Immunsystem.
Wie entsteht Glutathion im Körper?
Glutathion (GSH) wirkt antioxidativ. Glutathion (GSH) ist ein schwefelhaltiges Tripeptid aus Glutaminsäure, Glycin und Cystein. Es wird in der Leber gebildet und ist ein bedeutendes wasserlösliches zelluläres Antioxidanz und ein wichtiger Enzymkofaktor. GSH ist in jeder Zelle des Körpers vorhanden.
Was ist der Glutathion Spiegel?
Glutathion ist eines der stärksten körpereigenen Antioxidantien und damit eine wichtige Säule unseres Immunsystems. Glutathion hilft u. a. bei der Virenbekämpfung und Entgiftung – und eliminiert oxidativen Stress. Mit gezielten Massnahmen können Sie Ihren Glutathionspiegel erhöhen.
Wie ist die Verfügbarkeit von Glutathion in den Blutkreislauf gelangt?
Studien zeigen, dass aufgenommenes GSH schnell zu GSSG umgesetzt und in roten Blutkörperchen bzw. der Leber angereichert wird (17). Von erheblicher Bedeutung für die Verfügbarkeit von Glutathion sind die Transportsysteme, mit denen Glutathion die Darmwand überwindet und in den körpereigenen Stoffkreislauf gelangt (18) (19).
Wie erhöht sich die Wirksamkeit von Glutathion?
Glutathion: Verbesserte Wirksamkeit durch Vitamine. US-Forscher konnten anhand eines Monozyten-Modells zeigen, dass die Zufuhr von Vitamin D zu einer erhöhten Aktivität von Glutamatcysteinligase und Glutathion-Reduktase führt. Hieraus ergibt sich letztlich eine erhöhte Synthese von Glutathion.
Ist eine Erhöhung des Glutathionspiegels möglich?
Eine Erhöhung des Glutathion-Spiegels ist aufgrund dieser Tatsache auf zwei Wegen möglich. Auf der einen Seite kann dem Körper die organische Verbindung direkt zugeführt werden. Andererseits ist davon auszugehen, dass eine Zufuhr der Bausteine zu einer erhöhten Synthese führt – und damit der Glutathionspiegel angehoben wird.
Wie hoch ist die Dosierung von Glutathion im Vergleich zur Placebogruppe?
Eine randomisierte, placebokontrollierte Doppelblindstudie, die über 12 Wochen durchgeführt wurde, zeigt, dass bereits die Dosierung von 250 mg Glutathion pro Tag positiven Einfluss nimmt. So wiesen die Probanden, die Glutathion einnahmen eine Tendenz zu erhöhter Hautelastizität im Vergleich zur Placebogruppe auf.