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Wie schlage ich einen Volleyball in die Luft?
Nimm einen Volleyball und schlage ihn wieder und wieder gegen eine Wand. Wirf ihn in die Luft, um ihn dir selbst zuzuspielen. Übe dann, nach hinten zu gehen und zu schmettern. Denke daran, deinen Unterarm nach vorn schnellen zu lassen, indem du den Ellbogen beugst und ihn zum Ball drehst.
Was sind die Hauptangreifer im Männervolleyball?
Gerade im höherklassigen Männer Volleyball sind sie DIE Hauptangreifer, im englischen heißen sie auch Powerhitter. Wer z.B. den Diagonalspieler Georg Grozer jr. kennt und sieht, mit welcher Dominanz und Urgewalt dieser Diagonalangreifer auf den Ball schlagen kann, ist immer wieder nachhaltig beeindruckt.
Was sind die Regeln beim Volleyball?
Die Regeln beim Volleyball besagen, dass du ein Vorderspieler sein musst, um den Ball über das Netz schlagen zu dürfen. Am effektivsten ist es, den Ball in einem spitzen Winkel nach unten von der rechten oder linken Seite zu schlagen.
Was sind die Warnungen beim Volleyball?
Warnungen Denke daran, dass es beim Volleyball auf Wettkampfniveau viele Regeln gibt, wer den Ball schmettern darf. Hand oder Arm dürfen beim Schmettern nicht über das Netz gehen, denn das wäre ein Fehler. Deine Füße dürfen nicht über der Netzlinie landen, sonst wirst du bestraft und der Gegner bekommt den Punkt.
Warum ist das Aufwärmprogramm im Volleyball wichtig?
Auch wenn das Aufwärmprogramm im Volleyball nicht nur als Verletzungsprophylaxe dienen sollte, steht die Vorbeugung von Verletzungen natürlich im Vordergrund. Im Volleyball gelten besonders die Schultern, die Hüften, die Knie und die Finger als verletzungsgefährdet.
Was sind die häufigsten Beschwerden beim Volleyball?
Am häufigsten treten Prellungen, Distorsionen (Verstauchungen), Muskelverletzungen, Bänderrisse und Knochenbrüche auf. Varianten des Volleyball sind Beachvolleyball, Mixed-Volleyball, Volleyclub, sowie Steh- und Sitzvolleyball.