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Wie viel kcal haben 2 Pfirsiche?
Pfirsich (41 kcal und 1,2 g Fructose*) Die süße Frucht ist reich an gesunden Mikronährstoffen und mit nur 41 Kalorien pro 100 Gramm eine gesunde Snack-Alternative im Sommer.
Wie viel Kalorien haben frische Pfirsiche?
Frisch, saftig, süß und gesund ist er, der perfekte Sommersnack mit wenigen Kalorien. Durch den hohen Wassergehalt der Früchte, von knapp 87 g pro 100 Gramm Pfirsich kommt er auf nur 41 Kalorien bzw. KCAL pro 100g.
Sind Plattpfirsiche gut zum Abnehmen?
Ganz egal, ob Sie lieber Aprikosen essen oder doch das Aroma von Nektarinen und Pfirsichen bevorzugen: Die Steinfrüchte lohnen sich für die Ernährung und das Abnehmen. Durch ihre Nährstoffe sättigen sie schnell, weshalb man nach einem fruchtigen Snack weniger Heißhunger und Lust auf fettige Speisen hat.
Wie viel Kohlenhydrate hat Pfirsich?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 163 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 39 kcal |
| Protein | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 8,9 g |
| Fett | 0,1 g |
Wie viel ist ein Pfirsich schwer?
Bestimmen Sie, wie viel Pfirsich nicht schwer ist. Die Masse des Fruchtfleischs der durchschnittlichen Frucht beträgt 100 Gramm. Das Knochengewicht variiert zwischen 25 und 50\% der Gesamtmasse. Folglich in einem Pfirsich (1 Stück) etwa 150 bis 200 Gramm Gewicht.
Wie viele Kalorien wiegt ein Pfirsich?
Ein durchschnittlicher Pfirsich wiegt etwa 125 bis 150 Gramm. In 100 Gramm Pfirsich stecken etwa 40 kcal, 87 Gramm Wasser sowie Kalium, Kalzium, Magnesium und die Vitamine A, B1, B2 und C. Der hohe Wassergehalt macht dieses Obst besonders an warmen Tagen zu einer gesunden, süßen und fruchtigen Alternative zu klebrigen, fetten Naschereien.
Was sind die häufigsten Pfirsichsorten?
Die häufigsten Pfirsichsorten und ihr Gewicht: 1 Kievsky, Favorit Morettini, Collins und Veteran – von 80 bis 100 Gramm; 2 Greensboro, Sibirier, Kardinal und Kreml – von 125 bis 155 Gramm; 3 Jaminat, Redhaven, Frost und Fleming Fury – von 160 bis 300 Gramm. More
Wie groß ist ein frischer Pfirsich?
Kein Wunder, schließlich ist ein frischer Pfirsich mit seinem hohen Wasseranteil eine perfekte Erfrischung ohne viele Kalorien. Auch als Marmelade, Kompott, Melba-Dessert, Torte oder saftiger Pfirsichkuchen erfreut sich die Steinfrucht großer Beliebtheit. Ein durchschnittlicher Pfirsich wiegt etwa 125 bis 150 Gramm.