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Wie viel Proteine hat ein Ei Größe L?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Ei (60 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 93,0 kcal | 55,8 kcal |
| Eiweiß: | 7,9 g | 4,7 g |
| Kohlenhydrate: | 0,4 g | 0,2 g |
| Fett: | 6,7 g | 4,0 g |
Wie viele Kalorien haben 4 gebratene Eier?
Wie viel Gramm wiegt ein Ei?
| Gewichtsklasse | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| Hühnerei Klasse 3 | 60 bis 64 g | ca. 95 kcal |
| Hühnerei Klasse 4 | 55 bis 59 g | ca. 88 kcal |
| Hühnerei Klasse 5 | 50 bis 54 g | ca. 80 kcal |
| Hühnerei Klasse 6 | 45 bis 49 g | ca. 72 kcal |
Was sind die Kalorien pro 100 g Spiegelei?
Spiegelei – Kalorien und Nährwerte pro 100 g 1 Spiegelei (75 g) Brennwert: 223,0 kcal / 934,0 kJ 167,3 kcal / 700,5 kJ Eiweiß: 13,0 g 9,8 g Kohlenhydrate: 1,3 g 1,0 g davon Zucker: 0,3 g 0,2 g
Was sind die Kohlenhydrate von Spiegelei?
1 Spiegelei (75 g) Brennwert: 223,0 kcal / 934,0 kJ. 167,3 kcal / 700,5 kJ. Eiweiß: 13,0 g. 9,8 g. Kohlenhydrate: 1,3 g.
Wie lange sollte das Spiegelei gebraten werden?
Das Spiegelei sollte bei mittlerer Hitze 2 – 3 Minuten gebraten werden, bis das Eiweiß geronnen und der Dotter noch glänzend ist. Wer sicher gehen möchte, dass das Eiweiß durch ist, kann das Spiegelei bei geschlossenem Deckel anbraten.
Welche Kalorien sind in Eigelb enthalten?
Die meisten Kalorien in Eiern sowie der gesamte Fettgehalt sind im Eigelb enthalten. Das Eigelb in einem großen Ei enthält etwa 55 Kalorien und etwas mehr als 180 mg Cholesterin. Ein Eiweiß enthält 17 Kalorien und überhaupt keinen Fettgehalt. Eiweiß enthält im Vergleich zu Eigelb weniger Mineralien und Vitamine.
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