Admin Inhaltsverzeichnis
Warum sind ältere Menschen gefährdet?
Bei extremer Hitze sind ältere Menschen schon alleine daher gefährdet, weil die Wahrnehmung der Hitze eingeschränkt ist, z.B. wenig Durst. Ältere Menschen, die alleine leben und Probleme mit ihrer Mobilität haben, sind besonders gefähr- det, da sie auf die Unterstützung anderer angewiesen sind.
Ist die Wahrnehmung der Hitze Fatal?
Gerade die eingeschränkte Wahrnehmung der Hitze als mögliche Gefahr kann für ältere Menschen fatal enden. Während der Hitzewellen in den letzten Jahren starben in Deutschland mehrere Tausend Menschen, meist Ältere, an den direkten Folgen der Hitze. Auch die Anzahl der Krankenhauseinweisungen wegen der anhaltenden Hitze stieg deutlich an.
Was sollte man bei Hitze Trinken?
Daher sollte man bei Hitze nicht nur Leitungswasser, sondern eher Mineralwasser trinken. Gerade bei älteren Menschen ist das Durstgefühl oft beeinträchtigt und kein verlässlicher Hinweis auf Flüssigkeitsverlust.
Warum rechnen wir mit extremer Hitze?
Aufgrund des Klimawandels müssen wir auch in Deutschland immer häufiger mit extremer und lange anhaltender Hitze rechnen. Trotz einiger wichtiger Vorteile von Sonnenlicht, z.B. der Vitamin-D-Produktion in der Haut und einem gesteigerten Wohlbefinden, leiden besonders ältere Menschen unter den Folgen von Hitze.
Was ist eine virtuelle Anlaufstelle für ältere Menschen?
Eine virtuelle Anlaufstelle von älteren Menschen für ältere Menschen bietet vor allem für mobilitätseingeschränkte Seniorinnen und Senioren die Möglichkeit der Teilnahme an Gruppentreffen, Gottesdiensten und Informationsabenden. Mit Hilfe einer Taschengeldbörse werden Jung und Alt zusammengebracht, um Unterstützung im Alltag anzubieten.
Was kannst du tun, um deine energie zu steigern?
Es gibt allerdings einige Dinge, die du tun kannst, um deine Energie natürlich zu steigern. Genug Wasser zu trinken, sich gesund zu ernähren, genügend Schlaf und Bewegung zu bekommen und gesellig zu sein, kann deinem Energieniveau und deiner Gesundheit zugute kommen.
Was ist das Durstgefühl bei älteren Menschen?
Gerade bei älteren Menschen ist das Durstgefühl oft beeinträchtigt und kein verlässlicher Hinweis auf Flüssigkeitsverlust. Auch in diesem Zusammenhang gibt es Medikamente (z.B. Diuretika/Wassertabletten), die für Hitzephasen von Ihrem Hausarzt möglicherweise angepasst werden sollten.