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Was genau ist Kraft?
Der Begriff der Kraft kommt aus der Physik, in der darunter eine Einwirkung verstanden wird, die einen Körper beschleunigen oder verformen kann. Kraft ist nötig, um Arbeit zu verrichten, wofür wiederum Energie benötigt wird.
Was ist Kraft Ausdauer im Sport?
Die Komponente „Kraft“ bestimmt die maximale konditionelle Leistung in der Einzelbewegung bzw. im einzelnen Bewegungszyklus, die Komponente „Ausdauer“ die Dauerbeanspruchung und dabei den durch Ermüdung bedingten Abfall des Krafteinsatzes bei langandauernden sportlichen Anforderungen.
Welche Sportarten benötigen Kraftausdauer?
Gerade in den Sportarten Radfahren, Triathlon und Schwimmen wird häufig die Kraftausdauer als wichtiger Bestandteil des Trainings gesehen. Dabei werden so genannte „sportartspezifische Trainingsstrategien und -methoden“ in den Trainingsprozess eingebaut.
Welche kraftformen gibt es?
Es gibt verschiedene Erscheinungsformen der Kraft: Kraftform Definition / Erläuterung Kraftausdauer Kraftausdauer ist die Maximalkraft Die Maximalkraft ist die größtmögliche K Reaktivkraft Muskelkraft, die innerhalb eines Schnellkraft Die Schnellkraft ist die Fähigkeit in ma
Was sind die Erscheinungsformen der Kraft?
Es gibt verschiedene Erscheinungsformen der Kraft: KRAFTARTEN DEFINITION / ERLÄUTERUNG Kraftausdauer Kraftausdauer ist die Maximalkraft Die Maximalkraft ist die größtmögliche K Reaktivkraft Muskelkraft, die innerhalb eines Schnellkraft Die Schnellkraft ist die Fähigkeit in ma
Was ist ein Krafttraining?
Eine Frage der Definition. Krafttraining beschreibt ein körperliches Training mit dem Ziel, die motorischen Kraftfähigkeiten zu verbessern. Entscheidend dabei ist der Einsatz von Muskelkraft.
Was sind die Ziele von Kraftsportlern?
Primäres Ziel von Kraftsportlern ist es, durch körperliches Training ihre Kraftfähigkeit zu steigern. Dafür benötigen sie ein entsprechendes Maß an Muskelmasse sowie eine gute intramuskuläre Koordination.