Admin Was ist der Begriff Diät?
Der Begriff Diät kommt aus dem griechischen und bedeutet soviel, wie „Lebensführung“. Diäten werden dann eingesetzt, wenn eine Gewichtsreduktion oder aber auch eine Gewichtssteigerung erwünscht ist. Auch die Linderung von Erkrankungsbeschwerden ist durch spezielle Ernährungsformen möglich.
Was ist die beste mediterrane Diät?
1. Platz: Mittelmeer-Diät – die beste und gesündeste Diät mit Genuss Bei der Mediterranen Diät handelt es sich mehr um eine Ernährungsumstellung als um eine schnelle Diät. Lebensmittel wie frisches Gemüse, Früchte, Vollkornprodukte, Nüsse und Hülsenfrüchte stehen im Fokus der täglichen Ernährung.
Wie finden sie die besten Diäten im Test?
Gesundheitsschau vergleicht aktuelle Top-Diäten und gibt in umfassenden Beurteilungen mit Benotung wertvolle Hilfestellungen und klare Empfehlungen. Von der neuesten Schlankheitspille über Shakes, Hormonpräparate und Bluttests bis zu kompletten Ernährungsprogrammen finden sich bei uns die besten Diäten im Test.
Was sollten sie beachten vor Beginn einer Diät?
Da einige sogar der Gesundheit schaden können, sollte man vor Beginn einer Diät einen Arzt konsultieren. Auf unserer Ernährungswebsite finden Sie verschiedene Diäten im Überblick. Sie erhalten auf diesen Seiten Informationen zum Diätkonzept, Rezeptbeispiele und eine gesundheitliche Bewertung durch Ernährungsexperten.
Warum sollten Diäten nicht durchgeführt werden?
Wenn dem Körper nicht ausreichend Energie oder nicht alle notwendigen Nährstoffe zur Verfügung gestellt werden, kann es zu gesundheitsgefährdenden Mangelerscheinungen kommen. Es ist daher zu empfehlen, dass Diäten nur über einen bestimmten Zeitraum und unter ärztlicher Beobachtung durchgeführt werden.
Was soll man mit der Eiweiß-Diät tun?
Mit Sport, Shakes und Salat soll man innerhalb kurzer Zeit den Muskelaufbau stärken und den Körper formen. Heidi Klum ist eine der berühmten Fans der Diät, sie lief 2007 nur wenige Wochen nach der Geburt ihres Kindes in Dessous über den Laufsteg – dank Eiweiß-Diät.