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Was ist die Aufgabe von Wirkstoffen?
Wirkstoffe (Reglerstoffe) regulieren wichtige biochemische Prozesse. Vitamine und Mineralstoffe gehören in diese Gruppe, oft werden auch die Ballaststoffe dazugezählt. Jeder Organismus wandelt in komplizierten chemischen Prozessen Nahrungsbestandteile in nutzbare Stoffe um.
Was ist der Unterschied zwischen Nährstoffen und Ergänzungsstoffen?
Unsere tägliche Nahrung setzt sich aus Nährstoffen, Ergänzungsstoffen und Nahrungsbegleitstoffen zusammen. Nährstoffe sind Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette. Zu den Ergänzungsstoffen zählen Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Wasser.
Welche Nährstoffe liefern dem Körper Energie?
Diese Nährstoffe dienen als Energielieferanten. Der Körper gewinnt Energie aus der Nahrung. Aber nicht alle Bestandteile der Nahrung, die wir aufnehmen, liefern dem Körper Energie. Als Energielieferanten dienen ihm sogenannte Makronährstoffe: die Kohlenhydrate und Fette. Im Bedarfsfall kann der Körper auch aus Eiweiß Energie gewinnen.
Was sind die Nährstoffe der Nahrung?
Nährstoffe sind die lebensnotwendigen oder gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe der Nahrung, die vom Organismus über Stoffwechselprozesse aufgenommen werden. Ebenso zählen dazu Stoffe, die der Körper beim Energieverbrauch selbst erzeugt.
Was sind die wichtigsten Nährstoffe des Körpers?
Zur Gewährleistung eines funktionierenden, gesunden Körpers werden dabei Proteine, Fette und Kohlenhydrate sowie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente aufgenommen. Außerdem ist eine ausreichende Wasseraufnahme des Körpers regelmäßig notwendig. Bedeutsam für die Nährstoffaufnahme des Körpers sind auch Nährstoffverbindungen.
Welche Nährstoffe benötigt der Körper zusätzlich?
Nährstoffe, die der Körper zusätzlich braucht In den Infokorb legen. Neben den energiespendenden Makronährstoffen benötigt der Organismus auch sogenannte Mikronährstoffe. Diese werden so bezeichnet, weil sie im Gegensatz zu den Makronährstoffen in deutlich geringeren Mengen benötigt werden.