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Was ist ein Koordinationstraining im Fußball?
Koordinationstraining im Fußball. Eine dieser Komponenten ist die Differenzierungsfähigkeit. Sie beschreibt die Feinabstimmung aller Bewegungen. Mit wie viel Kraft ist der Ball zu schießen, in welchem Winkel muss ich meinen Fuß stellen, damit der Pass ankommt und wie stark rollt der Ball auf dem Rasen.
Was ist Koordination im sportlichen Bereich?
Der Begriff Koordination. Zuordnung. Im Volksmund wird es als Zusammenspiel mehrerer Faktoren verstanden. Im sportlichen Bereich ist die Koordination definiert als das Zusammenwirken von Zentralnervensystem und Muskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufs. (HOLLMANN/HETTINGER).
Was ist eine physische Koordination im Fußball?
Im Fußball ist eine ausgeprägte physische Koordination vonnöten, um im Zweikampf, beim Laufen und im Dribbling bestehen zu können. Daher ist es unerlässlich, diese im alltäglichen Training zu schulen.
Warum ist Koordinationstraining unterschätzt?
Die Bedeutung von Koordinationstraining wird gemeinhin oftmals unterschätzt – viele Sportler und Übungsleiter setzen ihre Priorität eher auf taktische und technische Maßnahmen. Die Durchsetzung dieser Aspekte fußt jedoch auf einer ausgeprägten Grob- und Feinmotorik bzw. Koordination. Um diese nachhaltig zu trainieren, gibt es diverse Möglichkeiten.
Was ist eine gute Koordinationsfähigkeit für Fußballer?
Eine gute Koordinationsfähigkeit bewirkt, dass die Impulse innerhalb eines Bewegungsablaufs zeitlich, stärke- und mengenmäßig aufeinander abgestimmt die entsprechenden Muskeln erreichen. Für Fußballer ist es extrem wichtig, die koordinativen Fähigkeiten auf ein hohes Niveau zu befördern.
Wie profitiert der Fußballer von einer guten Koordination?
Eines ist sicher: Der Fußballer profitiert von einer guten Koordination. Die Koordination eines Fußballers wird durch das Training und diverse Übungen gefördert.
Welche Sportarten dienen der Koordination?
In den Spielsportarten (Basketball, Fußball, Handball, Badminton, Tennis, Volleyball, Tischtennis, Squash etc.) dienen sie der taktisch vorgegebenen Zielerreichung. Koordination ist die Sammelbezeichnung für eine Reihe koordinativer Fähigkeiten.