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Was sind geschwollene Füße und Knöchel?
Geschwollene Füße und Knöchel sind Symptome, die normalerweise sehr schnell bemerkt werden können. Spätestens, beim Anziehen der Schuhe Probleme hat. Auch wenn dies leicht erkennbar ist – es ist schwer die Ursache dafür zu finden. Denn Fußschwellungen können zahlreiche Ursachen haben.
Was bekommt man von zu langem Stehen und Knöcheln?
Dicke Füße und Knöchel bekommt man ebenfalls von zu langem Stehen oder Sitzen. In beiden Fällen wird die Wadenmuskulatur nicht ausreichend beansprucht. Die Wadenmuskeln helfen dabei, sauerstoffarmes Blut Wegzugpumpen, sodass es die Beine verlassen kann. Dies geschieht durch Kontraktionen des Wadenmuskels.
Warum leiden Menschen an geschwollenen Füßen und Knöcheln?
Viele Menschen leiden an geschwollenen Füßen und Knöcheln. Dies kann viele Ursachen haben (mehr dazu im vollständigen Artikel unten). Alle Ursachen lassen sich jedoch auf eine nicht optimal funktionierende Durchblutung der Beine zurückführen. Und was haben unsere Strümpfe damit zu tun?
Warum klagen viele über Schwellungen in den Füßen?
Viele klagen allabendlich über Flüssigkeitsansammlungen in den Füßen. Häufig klingen die Beschwerden umgehend ab, sobald die Füße ein wenig hochgelegt werden. Dennoch sollte das gesundheitliche Risiko nicht unterschätzt werden, da die Schwellungen durchaus auf schwerwiegende Erkrankungen zurückgehen können.
Was kann eine Schwellung der Füße bedingen?
Nicht nur ein Rückstau des Blutes kann die Schwellung der Füße bedingen, sondern auch eine Beeinträchtigung des Lymphabflusses kommt als möglicher Auslöser der Beschwerden in Betracht. Es bilden sich sogenannte Lymphödeme, die in der Regel zunächst eine massive Schwellung der Zehen bedingen.
Geschwollene Füße und Knöchel sind ohnehin schon eine häufig auftretende Begleiterscheinung einer Schwangerschaft, warme Temperaturen können die Wassereinlagerungen noch verstärken.
Wie entstehen Knöchel und Füße im Sommer?
Doch bei manchen entstehen durch die Wärme des Sommers angeschwollene Knöchel und Füße. Geschwollene Beine sind das Ergebnis des natürlichen Kühlmechanismus des Körpers. Wenn Ihnen zu heiß wird, erweitern sich die Venen, wodurch Flüssigkeit in das hautnahe Gewebe gelangen kann.
Was kann eine geschwollene Knöchelverletzung sein?
Eine weitere offensichtliche Ursache für geschwollene Knöchel und Füße kann eine Knöchelverletzung sein. Sie können beispielsweise einen verstauchten Knöchel haben. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie dies nicht bemerken, da das Reißen der Knöchel sehr schmerzhaft sein kann.
Was hilft gegen geschwollene Beine und Füße?
Kaltes Wasser hilft gegen geschwollene Beine und Füße. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images) Der Körper reagiert auf Hitze sehr sensibel. Im Sommer sind dann oft schwere, geschwollene Beine und Füße die Folge. Um an heißen Tagen gut über die Runden zu kommen, sollten Sie einige Ratschläge beachten und vor allem auch vorbeugend Ihre Venen stärken.