Welche Arten von Wellness gibt es?

Welche Arten von Wellness gibt es?

Das große Wellness-Lexikon

• – A – Abhärtung. Abhyanga. Ägyptos-Wickel.
• – B – Baby-Massage. Baby-Wellness. Babyschwimmen.
• – C – Callanetics. Cantienica. Cardiotraining.
• – D – Dampfnebelgrotte. Dampfsauna.
• – E – Edelsteintherapie. Eisgrotte.
• – F – Face-Gymnastik. Facelift.
• – G – Ganzkörpermassage. Garshan-Massage.
• – H – Hakomie. Hautanalyse.

Was sind Wellnesszentren?

Fremdenverkehrseinrichtungen, Hotels, Reiseveranstalter, Schwimmbäder und Kureinrichtungen bieten unter der Bezeichnung „Wellness“ Massagen, Wellnessreisen und Bäder an (siehe Gesundheitstourismus).

Was sind Wellnessangebote?

Diese Definition von Wellness wird mittlerweile auch als Gesundheitsprävention bezeichnet. Umgangssprachlich werden unter Wellness aber vor allem passive verwöhnende Anwendungen und Behandlungen, sowie Aufenthalte in luxuriösen Hotels, Day Spas oder Clubs verstanden.

Was macht man alles bei Wellness?

Wellness ist, in seinem Grundverständnis, ein ganzheitlich ausgerichteter Lebensstil, der Körper, Geist, Seele und Umwelt umfasst. Wellness als Lebensstil baut auf den vier Säulen Ernährung, Bewegung, Soziale Kontakte und Entspannung auf. Die Säulen bedingen sich gegenseitig im Streben nach persönlicher Exzellenz.

Welche Entspannungsmassagen gibt es?

Hier findest Du eine Liste der beliebtesten Massage Arten

• Aromaölmassage.
• Ayurveda Massage.
• Bindegewebsmassage.
• Colonmassage.
• Entspannungsmassage.
• Fußreflexzonen Massage.
• Ganzkörpermassage.
• Gesichtsmassage.

Was gibt es für Massagetechniken?

Die verschiedenen Massagearten und deren Anwendungsgebiete

• Ganzkörpermassage.
• Lymphdrainage.
• Thai Massage.
• Ayurveda-Massage.
• Fußreflexzonenmassage.
• Bindegewebsmassage.
• Breuss Massage.
• Tuina-Massage.

Was braucht man alles für Wellness?

Die wichtigsten Sachen bei einem Wellness-Wochenende sind wohl der Bademantel, Handtücher und Badesachen. Außerdem machen sich bequeme Sachen wie ein Jogginganzug gut für die Entspannung nach der Sauna, der Massage oder dem Schwimmen.

Was für massagearten gibt es?

Welche Massagen gibt es?

• Klassische Massage | Schwedische Massage.
• Lymphdrainage.
• Breuss Massage.
• Schröpfmassage.
• Thai Massage.
• Fußreflexzonenmassage.
• Akupressur.
• Ayurveda Massage.

Was gehört alles zu einer Ganzkörpermassage?

Welche Bereiche werden bei einer Ganzkörpermassage massiert?

• Rücken.
• Beine.
• Arme.
• Bauch.
• Hände.
• Füße.
• Gesicht.
• Kopf.

Was versteht man unter „Wellness“?

Heute versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige oder seelische Wohlbefinden steigern. Fremdenverkehrseinrichtungen, Hotels, Schwimmbäder und Kureinrichtungen bieten unter der Bezeichnung „Wellness“ Massagen und Bäder an. Wellness ist ein beliebtes Werbewort.

Wie beschreibt man Wellness?

Nach dem Verständnis Ardells beschreibt Wellness einen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit und besteht aus den Faktoren Selbstverantwortung, Ernährungsbewusstsein, körperliche Fitness, Stressmanagement und Umweltsensibilität. Im Einklang mit diesem ganzheitlichen Ansatz lässt sich Wellness als Harmonie von Körper, Geist und Seele begreifen.

Was ist die Bezeichnung Wellness?

Die Bezeichnung Wellness wird unter anderem auf folgende Bereiche angewendet: bewusste Ernährung, ganzheitlicher Umgang mit Lebensmitteln bewusste Bewegung: regelmäßige, angepasste Bewegungsprogramme mental: Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden wie autogenes Training, Meditation, auch passiver Art wie Sauna und Massage

Wie entwickelte sich die Wellness-Bewegung?

Im Jahre 1959 entwickelte der Sozialmediziner Halbert L. Dunn aus den Worten für Wohlbefinden ( englisch wellbeing) und körperliche Leistungsfähigkeit ( englisch fitness) das neue Kofferwort Wellness und legte damit den Grundstein für die US-amerikanische Wellness-Bewegung.

Welche medizinischen Massagen gibt es?

Einige Beispiele für häufig verordnete medizinische Massagen sind die klassische Massage, die Lymphdrainage oder die Reflexzonenmassage.

1. Klassische Massage.
2. Manuelle Lymphdrainage.
3. Reflexzonenmassage.

Was muss man bei einer Massage mitnehmen?

Du brauchst kein Handtuch zur Massage mitbringen. Die Wäsche wird nach jedem Kunden gewechselt und bei mindestens 60°C gewaschen, bevor sie wieder verwendet wird. Solltest Du jedoch aus persönlichen Gründen auf Deiner eigenen Unterlage liegen wollen, kannst Du selbstverständlich das eigene Handtuch mitbringen.

Welche Massage ist die beste?

Durch die gezielte Massage einzelner Akupunkturpunkte lassen sich Muskeln und Sehen lockern, zudem wird die Durchblutung gefördert und Schmerzen werden gelindert. Die Tuina-Massage wird vor allem bei Migräne, Erkältungen und Gelenkerkrankungen sowie Schlafstörungen und Verdauungsproblemen angewandt.