Admin Welches Licht gibt Vitamin D?
Die einzig bekannte positive biologische Wirkung von UV -Strahlung ist die Anregung der Bildung des körpereigenen Vitamin D durch UV -B-Strahlung. Zur Vitamin-D-Bildung ist keine Extra-Portion Sonne nötig. Ein vom Arzt diagnostizierter Vitamin-D-Mangel muss ärztlich behandelt werden.
Welche Wellenlänge für Vitamin D?
Niedrige Vitamin-D-Werte sind in den hiesigen Breiten meist durch eine geringe körpereigene Vitamin-D-Bildung (Eigensynthese) bedingt. Für die Eigensynthese wird UV -B-Strahlung der Wellenlänge 290 nm bis 315 nm benötigt, die ganzjährig nur in Regionen unterhalb des 35. Breitengrads vorkommt.
Ist Solarium gut für Vitamin D Mangel?
Wegen der geringen UV-B-Strahlung der meisten Solarien ist ihr Beitrag zur Vitamin-D-Bildung sehr gering. Das Bundesamt für Strahlenschutz rät generell von einem Besuch von Solarien ab, da auch UV-A-Strahlen zu chronischen Hautschäden wie vorzeitiger Alterung führen können.
Kann man in Solarium Vitamin D erzeugen?
Im Sonnenlicht ist auch kurzwelliges UV-B-Licht enthalten, und dieses ist vorrangig für die Bildung von Vitamin D verantwortlich. Daher kann ein Besuch im Solarium allgemein wohltuend auf dich wirken und dich fit und gesund aussehen lassen.
Wie wird das Vitamin D3 in die Hautschicht umgewandelt?
Durch die im Sonnenlicht enthaltene UV-B-Strahlung wird in der oberen Hautschicht (Epidermis) eine Form von Cholesterol (7-Dehydro-Cholesterol) zunächst in eine Vorform von Vitamin D3 (Prävitamin D3) und dann durch die Wärme weiter zu Vitamin D3 umgewandelt.
Was braucht es für die Vitamin-D-Synthese?
Dies ist problematisch für die Vitamin-D-Synthese und unsere Versorgung mit Vitamin D. Was braucht es für die Vitamin-D-Synthese? Die Vitamin-D-Synthese findet in der oberen Hautschicht statt, wo eine Form von Cholesterol mit Hilfe von UV-B-Strahlung in Vitamin D3 umgewandelt wird.
Was ist die Vorstufe des Vitamin D?
Eine Vorstufe des Vitamin D befindet sich in den beiden unteren Hautschichten. Im Stratum spinosum und Stratum basale, wie der Mediziner sagt. Diese Vorstufe ist das 7-Dehydrocholesterol. Das wird in einer photochemischen Reaktion mithilfe von UV-Strahlung aus dem Sonnenlicht in eine weitere Vorstufe, das Prävitamin D3 verwandelt.
Wie ist die Versorgung mit Vitamin D gewährleistet?
(8) Der Mensch ist angepasst auf eine tägliche und relativ gleichmäßige Versorgung mit Vitamin D durch körpereigene Synthese. Sie verhindert starke Schwankungen im streng regulierten Vitamin-D-System und sorgt für eine gleichmäßige Versorgung sowohl mit freiem Vitamin D3 als auch 25 (OH)D3.