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Wie kann man seine Gefühle befreien?
Wenn man seine Gefühle unterdrückt, den führt dies zu Krankheiten und Stress im Körper. Deshalb ist es extrem wichtig, seinen Gefühlen auch mal freien Lauf zu lassen und sie anderen zu zeigen. Selbstausdruck ist notwendig, um sich zu befreien. Anderen Menschen zu sagen, was man wirklich fühlt, nimmt einem eine riesige Last vor den Schultern.
Was sollten wir tun wenn sich etwas schlecht anfühlt?
Wenn sich etwas gut anfühlt, dann sollten wir dies weiterhin tun. Fühlt sich etwas schlecht an, dann sollten wir es loslassen. Unsere Gefühle machen uns lebendig. Nur wenn wir fühlen, dann sind wir auch am Leben.
Wie kann man sich selbst befreien?
Deshalb ist es extrem wichtig, seinen Gefühlen auch mal freien Lauf zu lassen und sie anderen zu zeigen. Selbstausdruck ist notwendig, um sich zu befreien. Anderen Menschen zu sagen, was man wirklich fühlt, nimmt einem eine riesige Last vor den Schultern. Natürlich ist das leichter gesagt als getan.
Wie kannst du deine Fußsohlen berühren?
Laufe im Zimmer oder wo immer du dich gerade befindest, einige Minuten hin und her. Spüre dabei, wie deine Fußsohlen den Boden berühren, und rolle ganz bewusst ab. Wenn du magst, kannst du die Bewegung auch steigern, sodass du ein wenig außer Atem kommst. Trinke etwas Kühles oder esse etwas, das du gut kauen musst.
Warum kann man nichts mehr fühlen?
Wenn man meint, man kann nichts mehr fühlen, liegt das nur daran, dass man seine Gefühle permanent blockiert. Der erste Schritt liegt also darin zu erforschen, auf welche Weise du deine Gefühle unterdrückst und warum das so ist. Mach dir klar, dass da z.B. eine Angst vor den Gefühlen ist.
Wie kann ich Gefühle annehmen?
1. Gefühle annehmen: Sich für das Fühlen öffnen. Zuallererst ist es wichtig, dass du dich generell für deine Gefühle öffnest und sie zulässt. Wenn du jetzt meinst, dass du keine Gefühle mehr hast, stimmt das nicht ganz.
Warum hast du keine Gefühle mehr?
Wenn du jetzt meinst, dass du keine Gefühle mehr hast, stimmt das nicht ganz. Es kommt dir nur so vor. Wir sind Menschen und wir haben Gefühle, das ist ganz normal. Wenn man meint, man kann nichts mehr fühlen, liegt das nur daran, dass man seine Gefühle permanent blockiert.