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Wie lange Vitamin B6 einnehmen?
Ernährungsbedingter Vitamin-B6-Mangel tritt sehr selten auf. Ist dies dennoch der Fall, wird eine Substitution mit einer Tagesdosis von 5 bis 25 mg für drei Wochen empfohlen, gefolgt von einer Erhaltungsdosis, die in etwa dem täglichen Bedarf entspricht (6).
Welche Beschwerden bei Vitamin-B6-Mangel?
Vitamin-B6-Mangel: Symptome
- Akne.
- Lichtempfindlichkeit.
- Magen-Darm-Probleme (Durchfall, Erbrechen)
- Mundwinkelrhagaden (Einrisse in den Mundwinkeln)
- Müdigkeit.
- Infektanfälligkeit.
- Wachstumsstörungen.
- bei Frauen verstärkte Menstruationsbeschwerden.
Wie viel Vitamin B6 sollten sie täglich einnehmen?
Bei längerer täglicher Einnahme von Vitamin B6 in Dosen ≥ 500 mg können schwere neurotoxische Nebenwirkungen auftreten. Wenn Sie zu wenig ISOZID comp. 300 mg N eingenommen haben, verständigen Sie ebenfalls in jedem Fall den behandelnden Arzt. Nehmen Sie nicht die doppelte Menge ein, wenn Sie die vorherige Einnahme vergessen haben.
Was sind die Symptome einer Überdosierung von Vitamin B6?
Symptome einer Überdosierung von Vitaminen treten erst dann auf, wenn Vitamin B6 über einen Zeitraum von 12 bis 40 Monaten in höheren Dosen eingenommen wird. So kann es bei einer Langzeiteinnahme von 1000 mg bis 6000 mg Vitamin B6 zu neurologischen Störungen kommen. Diese äußern sich vor allem durch Störungen der Bewegungskoordination (Ataxie).
Welche Arzneimittel erhöhen den Bedarf an Vitamin B6?
Außerdem gilt es zu beachten, dass bestimmte Arzneimittel den Bedarf an Vitamin B6 steigern können. Daher sollten Patienten, die hydrazidhaltige Tuberkulostatika, Phenytoin, D-Penicillamin oder L-Dopa einnehmen, vermehrt auf ihre Ernährung achten, um keinen B6-Mangel zu erleiden. [7]
Wie wirkt Vitamin B6 auf die kognitiven Fähigkeiten?
Die Einnahme von 20 mg Vitamin B6 pro Tag (in Kombination mit 0,5 mg Vitamin B12 und 0,8 mg Folsäure) zeigte in einer Studie positive Effekte auf die kognitiven Fähigkeiten. Die Vitalstoffzufuhr verlangsamte den Abbau der Gehirnsubstanz (Atrophie) und verbesserte so die Gedächtnisleistungen.