Admin Inhaltsverzeichnis
- 1 Wie viel Kalorien hat ein Gemüsesalat?
- 2 Wie viel Kalorien hat ein Putenstreifensalat?
- 3 Wie viel Kalorien hat ein großer gemischter Salat mit Putenstreifen?
- 4 Was sind Kalorien aus Käse im Salat?
- 5 Welche Gerichte und Speisen enthalten viele Kohlenhydrate?
- 6 Ist eine kalorienreiche Ernährung zu empfehlen?
Wie viel Kalorien hat ein Gemüsesalat?
Nährwerte
| Kalorien | 210 kcal | (10 \%) |
|---|---|---|
| Fett | 12 g | (10 \%) |
| Kohlenhydrate | 19 g | (13 \%) |
| zugesetzter Zucker | 0 g | (0 \%) |
| Ballaststoffe | 14,3 g | (48 \%) |
Wie viel Kalorien hat ein Putenstreifensalat?
Es sind 337 Kalorien in 1 Portion Putenstreifen Salat BK.
Wie viel Kalorien hat ein Beilagensalat?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Portion kl (250 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 38,1 kcal | 95,2 kcal |
| Eiweiß: | 1,5 g | 3,9 g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 g | 5,8 g |
| Fett: | 2,1 g | 5,3 g |
Wie viel Kalorien hat ein großer gemischter Salat mit Putenstreifen?
Es sind 478 Kalorien in 1 Portion Gemischter Salat mit Pute.
Was sind Kalorien aus Käse im Salat?
Käse im Salat: Kalorien aus Fett. Feta, Mozzarella, Brie, Gouda, Parmesan… Käse ist zwar eine sehr beliebte Zutat vieler Salate, hat es aber in sich: Gouda beispielsweise liefert euch auf 100 Gramm rund 350 Kalorien und 27 Gramm Fett, Parmesan sogar über 400 Kalorien und 29 Gramm Fett!
Was sind die Kalorien für einen fertiger Salat?
Fertiger Salat: (K)eine Alternative 1 Käsesalat: 212 Kalorien 2 Nudelsalat: 192 Kalorien 3 Insalata Caprese: 178 Kalorien 4 Caesar Salad: 164 Kalorien 5 Schichtsalat: 120 Kalorien More
Welche Gerichte und Speisen enthalten viele Kohlenhydrate?
Besonders süße Leckereien wie Germknödel sind wahre Kalorienbomben. Da diese Gerichte und Speisen viele Kohlenhydrate enthalten, ist auch hier Zurückhaltung angebracht. Ab und zu kann man sich die süßen Sünden der Nährwerttabelle Gerichte und Speisen aber schon mal gönnen.
Ist eine kalorienreiche Ernährung zu empfehlen?
Dir sollte bewusst sein, dass eine kalorienreiche Ernährung nur zu empfehlen ist, wenn du zunehmen und / oder Muskeln aufbauen möchtest. Andernfalls kann so eine Ernährungsweise schnell zum Übergewicht führen. Lebensmittel mit den meisten Kalorien sind fettreich und weisen eine hohe Kaloriendichte vor.