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Wie viel Kalorien hat eine mittelgroße Nektarine?
Es sind 60 Kalorien in Nektarinen (1 ).
Wie viel Kalorien hat eine ganze Nektarine?
Die Nektarine ist die Schwester des Pfirsichs mit glatter anstatt pelziger Haut. Dafür weist sie mehr Zucker und weniger Wasser auf und hat ca. 60 kcal pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate hat eine Nektarine?
Wie gesund sind Nektarinen?
| Nährwerte von Nektarinen pro 100 Gramm | |
|---|---|
| Kalorien | 60 |
| Eiweiß | 0,9 g |
| Fett | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 12,4 g |
Sind Nektarinen gesund zum Abnehmen?
… können beim Abnehmen helfen: Nektarine gehört definitiv zu den Genüssen, die sich Figurbewusste mit gutem Gewissen gönnen können: Ihr Fruchtfleisch ist fast völlig fettfrei und kalorienarm, dafür aber umso reicher an gesunden Inhaltsstoffen.
Welches Obst darf ich bei Low Carb Essen?
Aufgrund der Vitamine und Nährstoffe solltest du trotzdem nicht komplett auf Obst verzichten – und das musst du auch gar nicht, denn es gibt tatsächlich Low Carb Obst! Weniger als 7 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm haben zum Beispiel Beeren (Brom-, Him-, Johannis-, oder Erdbeeren), Avocado, Zitrone oder Guave.
Was sind die Kalorien der Nektarine?
Die Nektarine ist nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund. 100 Gramm der Früchte enthalten einen Brennwert von 56 kcal. 12,4 Prozent entfallen auf Kohlenhydrate, 0,9 Prozent auf Protein und 0,1 Prozent auf Fett.
Was ist der gesundheitliche Wert der Nektarine?
Der gesundheitliche Wert der Nektarine Die Nektarine ist nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund. 100 Gramm der Früchte enthalten einen Brennwert von 56 kcal. 12,4 Prozent entfallen auf Kohlenhydrate, 0,9 Prozent auf Protein und 0,1 Prozent auf Fett.
Was sind die Unterschiede zwischen Nektarine und gelb?
Die Hauptunterschiede bestehen in der Farbe des Fruchfleisches, die sowohl weiß als auch gelb sein kann. Die Nektarine ist nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund. 100 Gramm der Früchte enthalten einen Brennwert von 56 kcal. 12,4 Prozent entfallen auf Kohlenhydrate, 0,9 Prozent auf Protein und 0,1 Prozent auf Fett.
Wie viele Sorten von Nektarinen gibt es?
Weltweit werden mehr als 100 Sorten von Nektarinen unterschieden. Die Hauptunterschiede bestehen in der Farbe des Fruchfleisches, die sowohl weiß als auch gelb sein kann.