Wie viel Kalorien verbrennen 100 Liegestutze?

Wie viel Kalorien verbrennen 100 Liegestütze?

Kalorienverbrauch Tabelle: Sport

Sportart	Kilokalorien
Krafttraining	238 kcal
Laufen	200 kcal
Leichtathletik	184 kcal
Liegestütze	107 kcal

Wie verbrennt man die meisten Kalorien?

Krafttraining: bis zu 480 Kcal/Stunde. Tae-Bo: bis zu 460 Kcal/Stunde. Nordic Walking: bis zu 440 Kcal/Stunde. Schwimmen: bis zu 435 Kcal/Stunde.

Wie viele Kalorien verbrennt man bei 100 Kniebeugen?

Abnehmen mit Kniebeugen (ohne Gewicht)

Gewicht	kcal Verbrauch Frau	kcal Verbrauch Mann
80 kg	336 kcal	396 kcal
100 kg	382 kcal	442 kcal
125 kg	440 kcal	499 kcal
150 kg	497 kcal	556 kcal

Wie viel Kalorien gibt es bei Basketball?

Basketball (500-700 Kalorien pro Stunde) Basketball ist ein sehr unterhaltsamer Sport, bei dem die Bewegungsabläufe etwas anders wie beim Fußball sind. Statt dem gemäßigten Dauerlauf besteht das Spiel zu einem großen Teil aus schnellen Läufen bis zu Sprints.

Wie lässt sich der Kalorienverbrauch beim Sport bemessen?

Der Kalorienverbrauch beim Sport lässt sich zwar an Tabellen wie dieser abmessen, aber wenn Du Deinen individuellen Kalorienbedarf berechnen willst, sind sie zu ungenau. Die Tabelle ist allerdings gut geeignet, um verschiedene Tätigkeiten und Disziplinen miteinander zu vergleichen.

Wie viel Kalorien verbrennt man als aktiver Fußballer?

Dabei hat man als aktiver Fußballer nicht nur eine Menge Spaß, sondern verbrennt auch noch eine Menge Kalorien. Als Feldspieler kannst du innerhalb eines 90-Minütigen Spiels bis zu 1100 Kalorien verbrennen. Vorausgesetzt natürlich, dass du während des Spiels nicht ausgewechselt wirst.

Wie verbrennst Du Kalorien bei einer Sportart?

Am besten verbrennst du Kalorien bei einer Sportart, wenn du sie regelmäßig machst. Oft wird gesagt, dass Laufen oder Schwimmen die effektivsten Sportarten seien, bei der man am meisten Kalorien verbrennt. Tatsächlich ist es aber Skilanglauf, sofern man alle drei Sportarten bei hoher Intensität betreibt.