Wie wichtig ist Folsaure bei Kinderwunsch?

Wie wichtig ist Folsäure bei Kinderwunsch?

Schon bei Kinderwunsch täglich Folsäure Deshalb ist es wichtig, bereits vor der Schwangerschaft die Versorgung mit dem Vitamin zu optimieren. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Supplementierung das Risiko für kindliche Fehlbildungen des Nervensystems bzw. Neuralrohrdefekte deutlich verringert [1].

Warum ist Folsäure so wichtig?

Folsäure (Vitamin B9) ist für die Zellteilung und die Neubildung von Zellen unentbehrlich. Außerdem spielt es eine Rolle im Eisen- und Vitamin-B12-Stoffwechsel. Neuere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Folsäure einen Beitrag zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen leistet.

Wie hoch ist der Bedarf an Folsäure bei Schwangeren?

Bei Schwangeren ist der Bedarf an Folsäure deutlich erhöht. Er beträgt ca. 0,5 bis 0,6 mg bzw. 500 bis 600 µg pro Tag. Du bist (ungeplant) schwanger und hast bislang keine Folsäure zu Dir genommen? Dein Folsäurebedarf ist während der kompletten Schwangerschaft und auch danach — in der Stillzeit — noch erhöht.

Wann beginnen sie mit der Einnahme von Folsäure?

Idealerweise sollten Sie mit der Einnahme von Folsäure beginnen, sobald Sie planen, schwanger zu werden, und die Einnahme bis zur 12. Schwangerschaftswoche fortsetzen 1,2. Falls Sie zuvor keine Folsäure genommen haben, aber feststellen, dass Sie schwanger sind, dann beginnen Sie so früh wie möglich mit der Einnahme.

Wann beginnt die Schwangerschaft mit Folsäure-Präparaten?

Wichtig: Wenn du später als vier Wochen vor der Schwangerschaft mit der Einnahme von Folsäure-Präparaten beginnst, ist meistens eine höhere Dosierung (laut DGE 800 Mikrogramm) sinnvoll, damit dein Körper schneller einen Folsäure Vorrat anlegen kann, bevor die Schwangerschaft beginnt. Sprich dazu am besten mit deinem Frauenarzt.

Kann man Folsäure bei Kinderwunsch einnehmen?

Das heißt: Die Einnahme von Folsäure bei Kinderwunsch, also schon vor der Schwangerschaft kann das Risiko des offenen Rückens deutlich senken und verringert die Wahrscheinlichkeit schwerer Erkrankungen. Folsäure bei Kinderwunsch: Nur in Form von Tabletten?