Ist Vitamin D3 ein Vitamin oder ein Hormon?

Ist Vitamin D3 ein Vitamin oder ein Hormon?

Vitamin D ist ein Hormon, welches zunächst als Vorstufe durch Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet wird. Die eigentlich wirksame Form des Vitamin D, das „1,25 (OH)2 Vitamin D3“, entsteht in den Nieren unter Mitwirkung des Nebenschilddrüsenhormons (Parathormon oder PTH).

Was für ein Hormon ist Vitamin D?

Dieses Vitamin, auch Calciferol genannt, ist ein Prohormon, eine Vorstufe für das aktive Hormon Calcitriol. Vitamin D entsteht in der Haut unter Mitwirkung von ultraviolettem Licht.

Was sind wasserlösliche Vitamine?

Wasserlösliche Vitamine: Vitamin B1: Nervensystem, Kohlenhydratstoffwechsel Vitamin B2: Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel Vitamin B3: Schlaf, Zellatmung, Herzfunktion Vitamin B5: Fettabbau, Haarausfall Vitamin B6: Nerven- und Immunsystem, Eiweißgerinnung Vitamin B7: Haut, Haare, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel

Welche Vitamine schützt den Körper vor Einflüssen?

Vitamin E schützt den Körper außerdem vor vielen schädlichen Einflüssen, da es wie die Vitamine C und A ein Radikalfänger ist und diese zellschädigenden Teilchen abfangen kann. Natürliches Vitamin E kommt beispielsweise vor in: Nach den Empfehlungen soll ein gesunder Erwachsener 12 mg Vitamin E täglich zu sich nehmen.

Warum ist Vitamin D wichtig für Testosteronproduktion?

Neuste Studien haben die eindeutige Korrelation zwischen erhöhten Vitamin D Spiegel und vermehrter Testosteronproduktion bestätigt. Das ist einerseits darauf zurückzuführen, dass Vitamin D essentiell für die Bildung von Testosteron ist und als wichtiger Grundbaustein dient. Auf der anderen Seite wirkt Vitamin D wie ein Aromatase Hemmer.

Was sind fettlösliche Vitamine?

Fettlösliche Vitamine: 1 Vitamin A: Augen, Haut, Wachstum 2 Vitamin D: Knochenbau 3 Vitamin E: Zellerneuerung, Durchblutung 4 Vitamin K: Blutgerinnung, Wundheilung

Welche Organe sind an der Vitamin D Bildung beteiligt?

Die Bildung des 1,25(OH)2Vitamin D3 in der Niere ist fein reguliert: die wichtigsten Faktoren, die seine enzymatische Bildung über eine Aktivierung der 1α-Hydroxylase direkt fördern, sind unabhängig voneinander ein erhöhtes Parathormon, ein verringerter Calciumspiegel und ein niedriger Phosphatspiegel im Blut.

Warum wird Vitamin D als Knochenvitamin bezeichnet?

Damit das Calcium überhaupt in die Knochen gelangen kann, ist zudem Vitamin D unverzichtbar. Beide Vitalstoffe sind dafür verantwortlich, dass Calcium aus der Nahrung aufgenommen und in unsere Knochen eingebaut wird – fehlen sie, leidet unser Bewegungsapparat darunter.

Ist Vitamin D schädlich?

Bei einer übermäßig hohen Einnahme von Vitamin D entstehen im Körper erhöhte Kalziumspiegel (Hyperkalzämie), die akut zu Übelkeit, Appetitlosigkeit, Bauchkrämpfen, Erbrechen oder in schweren Fällen zu Nierenschädigung, Herzrhythmusstörungen, Bewusstlosigkeit und Tod führen können.

Was wird in der Niere aus Vitamin D gebildet?

In der Leber erfolgt aus den beiden Vorstufen eine Umwandlung in das sog. 25-Hydroxy-Vitamin D, einer Art Speicherform dieses Vitamins, mit geringer biologischer Aktivität. Erst in der Niere wird dann in einem weiteren Umwandlungsschritt das biologisch aktive Stoffwechselprodukt, das 1,25-Dihydroxy-Vitamin D, gebildet.

Welches Obst und Gemüse enthält Vitamin D?

Die 8 Vitamin-D-reichsten Lebensmittel

• Fettreicher Fisch (z.B.: Kabeljau, Thunfisch, Makrele und Lachs)
• Leber.
• Austern.
• Butter, Milch, Eier.
• Sprossen und Löwenzahn.
• Steinpilze und Shiitake Pilze.
• Haferflocken.
• Süßkartoffeln.

Was ist Kalzium und Vitamin D?

Calcium und Vitamin D spielen eine zentrale Rolle im Knochenstoffwechsel: beim Erwachsenen und vor allem beim älteren Menschen zur Vermeidung eines übermäßigen Knochenmasseverlustes (Remodeling), im Kindes- und Jugendalter beim Aufbau des Skelettes (Modeling).

Was sind die Halbwertzeiten von Vitamin D?

Die einzelnen Vitamin-D-Formen haben dramatisch unterschiedliche Halbwertszeiten: Für Vitamin D sind es 24 Stunden, für 25(OH)D drei Wochen und für das Hormon ein bis drei Stunden. Wenn es stimmt, das Vitamin D selbst die zentrale Rolle spielt, hätte das drastische Auswirkungen auf die therapeutische Praxis.

Wie lange sind die Vitamin-D-Formen?

Das ist ein kritischer Punkt, den wir besprechen müssen. Die einzelnen Vitamin-D-Formen haben dramatisch unterschiedliche Halbwertszeiten: Für Vitamin D sind es 24 Stunden, für 25 (OH)D drei Wochen und für das Hormon ein bis drei Stunden.

Was ist die aktuelle Theorie von Vitamin D?

Die aktuelle Theorie lautet, dass das 25 (OH)D, welches auf dem endokrinen Pfad in der Leber produziert wird, der Ausgangsstoff für die zelluläre Umwandlung im parakrinen Weg ist. Allerdings gibt es zahllose Probleme mit dieser Theorie. Was war das erste Indiz, dass dich hat zweifeln lassen, dass unser Verständnis von Vitamin D korrekt ist?

Ist vitamin D ausreichend für erwachsene Menschen?

Obwohl Vitamin D ein sehr wichtiges Hormon in der Calciumhomöostase darstellt, ist der Vitamin-D-Status bei vielen Erwachsenen nicht ausreichend. Der Vitamin-D-Status bei erwachsenen Menschen in den deutschsprachigen Ländern ist oft nicht ausreichend.