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Kann man die Hitzewallungen beeinträchtigen?
Wenn die Hitzewallungen und andere Wechseljahresbeschwerden den Alltag extrem beeinträchtigen, empfehlen Mediziner meist eine Hormonersatztherapie (HRT). Die regelmäßige Einnahme von Hormonen ist aber mit Vorsicht zu genießen, weil sie mit erheblichen Krankheitsrisiken verbunden ist.
Welche Beschwerden führen zu Hitzewallungen?
Dazu gehören Schlafstörungen, depressive Symptome, Libidoverlust, Gewichtszunahme und eben Hitzeschübe. In der Regel verursachen Hitzewallungen nur mäßige Beschwerden. Wenn die Schübe (und eventuell auch andere Wechseljahresbeschwerden) allerdings so heftig ausfallen, dass sie das Alltagsleben und die…
Was sind die Ursachen für einen Hitzschlag?
Die Ursachen für Hitzschlag liegen auf der Hand. Zumeist im Sommer, wenn die Temperaturen über 30 Grad Celsius betragen und die Sonne ungehindert den Körper erwärmt, kann dies zu einem Hitzschlag führen.
Was sind die Ursachen für die Hitzewallungen nachts?
So können, beispielsweise, scharfe Speisen, Stress, Übergewicht oder zu hohe Raumtemperaturen im Schlafzimmer dafür verantwortlich sein, dass es zu starken Schweißausbrüchen des Nachts kommt. Werden die Ernährungs-, wie Lebensgewohnheiten entsprechend verändert, hören auch meist die Hitzewallungen nachts auf.
Wie zeigen sich die Hitzewallungen in den Wechseljahren?
Bei einigen Frauen in den Wechseljahren zeigen sich die Hitzewallungen bevorzugt nachts und eher seltener bis gar nicht während des Tages. Wenn die Hitzewallung abklingt, kommt es durch das verstärkte Schwitzen und die damit verbundene Abkühlung manchmal zu einem leichten Frösteln oder sogar Frieren.
Welche Mittel helfen bei Hitzewallungen und Schweißausbrüche?
Es gibt verschiedene Mittel und Wege, um die Hitzewallungen und Schweißausbrüche in den Wechseljahren zu lindern. Die Pflanzenheilkunde empfiehlt hier zum Beispiel die Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa), am besten in Form von Fertigpräparaten (Tabletten).