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Warum betreiben Menschen risikosport?
Risikosport in Vereinen Risikosport in Vereinen Mit Risikoverhalten können Jugendliche ihre Lebenswelt erkunden, Unsicherheit in Sicherheit verwandeln, eigene Grenzen hinausschieben und Selbstwert gewinnen.
Wie gefährlich ist Extremsport?
Natürlich sind Extremsportarten äußerst gefährlich. Doch auch im Normalsport sind Verletzungen häufig nicht zu vermeiden. Eine Studie spricht sogar davon, dass rund 20 Prozent der Unfälle beim Sport passieren. Besonders gefährliche Sportarten sind dabei Fußball und Skifahren, an dritter Stelle steht das Fahrradfahren.
Ist Sport gesund und ist es auch gesund?
Sport gilt als gesund und ist es auch – zumindest, wenn er richtig betrieben wird. Doch wer es mit der körperlichen Belastung übertreibt, für den kann Sport auch ungesund sein. Die Folge einer zu hohen Belastung können Muskelkater, aber auch Sportverletzungen wie Meniskusschäden,…
Warum sollte man einfach auf Sport verzichten?
Wie schon erwähnt, die Option einfach auf Sport zu verzichten, mag das Risiko von Sportverletzungen reduzieren. Das Risiko von anderen Zivilisationskrankheiten steigt dafür dermaßen an, dass das keine Option darstellt. Ein gesunder Lebensstil ist Risikoreduzierung an sich.
Ist Sport im Alter sinnvoll?
Sport im Alter kann auch die Stimmung und das psychische Wohlbefinden verbessern. Entscheidend für ein sinnvolles Senioren-Training ist allerdings, langsam damit zu beginnen und es dann regelmäßig auszuüben.
Was hat sportliche Auswirkungen auf unsere körperliche Fitness?
Sport hat Auswirkungen auf unsere körperliche Fitness: Sportliche Personen erscheinen beim Betrachten physiologischer Parameter wie beispielsweise der Herz-Kreislauf-Funktion deutlich jünger als Gleichaltrige, die keinen Sport treiben. Neben der körperlichen hat regelmäßige sportliche Bewegung aber auch Auswirkungen auf unsere geistige Fitness.