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Was bewirkt Vitamin-A auf der Haut?
Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle beim Aufbau der Hautstruktur. Die oberste Schicht der Haut wird von Hornzellen gebildet (Korneozyten). Vitamin A fördert die Bildung dieser Zellen und unterstützt den Regenerationsprozess der Haut. So sorgt es für eine hautverbessernde Wirkung und für sichtbar glattere Haut.
Was bewirkt Vitamin A im Gesicht?
Wirkung: Vitamin A trägt zur Bildung von Keratin und Kollagen bei und stärkt so die hauteigene Elastizität. Es wirkt antioxidativ, schützt vor freien Radikalen im Körper und reduziert die Talgproduktion der Gesichtshaut.
Welche Wirkung hat Vitamin A auf unser Immunsystem?
Wirkung von Vitamin A. Da Vitamin A das Wachstum der Haut und der Schleimhäute fördert, hat es auch eine positive Wirkung auf unser Immunsystem – denn sind die Haut und die Schleimhäute gesund, können Bakterien oder Viren schwerer in unseren Körper eindringen. Zudem erhöht Vitamin A auch die Zahl der Leukozyten und stärkt somit unser Immunsystem.
Wie wichtig ist Vitamin A für den Eiweißstoffwechsel?
Wichtig ist Vitamin A auch für einen reibungslosen Eiweißstoffwechsel und die Nervenfunktionen. Eine entscheidende Rolle spielt Vitamin A für die Eisenverwertung und die Bildung der roten Blutkörperchen.
Welche Symptome gibt es bei Kindern mit Vitamin A?
Kinder mit einer erhöhten Vitamin A Konzentration geben häufig Kopfschmerzen als Symptom an. Hinweisgebende Anzeichen sind weiterhin Schwindel, Benommenheit und Appetitlosigkeit. Bei Säuglingen sind mitunter vorgewölbte Fontanellen (bindegewebige Knochenspalten im Schädel, die sich etwa im 2. Lebensjahr schließen) zu beobachten.
Kann eine Überdosis durch zu viel Vitamin A entstehen?
Eine Überdosis kann allerdings nur durch die Aufnahme von zu viel Vitamin A, das heißt durch zu viele tierische Lebensmittel, nicht aber durch zu viel Provitamin A entstehen. Denn wenn wir zu viele Carotinoide zu uns nehmen, fährt unser Körper die Umwandlung in Vitamin A herunter.