Admin Inhaltsverzeichnis
- 1 Was hat mehr Kalorien Chips oder Popcorn?
- 2 Sind Brezeln gesünder als Chips?
- 3 Wie ungesund sind Salzletten?
- 4 Ist eine laugenbrezel ungesund?
- 5 Was ist gesünder Reiswaffeln oder Maiswaffeln?
- 6 Was ist mit Popcorn zu tun?
- 7 Wie viele Ballaststoffe gibt es in Popcorn?
- 8 Ist Popcorn aus biologischem Anbau?
Was hat mehr Kalorien Chips oder Popcorn?
Zwar handelt es sich bei Mais um kein wirklich kalorienarmes Nahrungsmittel, im Vergleich zu Chips oder anderen Snacks ist ungezuckertes Popcorn jedoch deutlich kalorienarmer. So haben 100 g Chips beispielsweise durchschnittlich zwischen 500 und 600 Kalorien, 100 g Popcorn enthält jedoch nur ca. 350 Kalorien.
Sind Brezeln gesünder als Chips?
Salzstangen und kleine trockene Brezeln verdrängen die meist fetten Kartoffelchips aus den Knabberschalen. So weit, so gut, denn Chips enthalten in der Regel reichlich Fett – bis rund 40 Prozent – und über 500 Kilokalorien pro 100 Gramm. Salzstangen haben kaum Fett.
Sind Honigwaffeln gesund?
Doch die kleinen Kekse haben es in sich! Greifen Sie doch stattdessen zu einem dieser honigsüßen Waffeln. Ergebnis: Ersetzen Sie Spritzgebäck durch Vollkorn-Honigwaffeln sparen Sie viele Kalorien und viel Fett ein. Die Vollkorn-Variante der Honigwaffeln bringt zudem Ballaststoffe.
Wie ungesund sind Salzletten?
Wer 200 Gramm davon knabbert, überschreitet damit die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfohlene Höchstmenge von sechs Gramm pro Tag. Wer dauerhaft zu viel Salz isst, riskiert nach Meinung vieler Wissenschaftler Bluthochdruck, Nierenschäden, Wassereinlagerungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Ist eine laugenbrezel ungesund?
Der beliebte Snack besteht hauptsächlich aus raffiniertem Mehl, ein bisschen Zucker, Öl – und einer Menge Salz. Ganz egal, ob es sich dabei um die größeren Brezen vom Bäcker oder die kleinen aus der Tüte handelt. Viele Nährstoffe enthalten sie nicht. Durch Mehl und Zucker haben Brezen einen hohen glykämischen Index.
Wieso sind Reiswaffeln ungesund?
Reiswaffeln sind nicht immer gesund. Es kommt auf den Arsen- und Acrylamidgehalt an. Das Hauptproblem in den untersuchten Reiswaffeln ist Arsen. Arsen befindet sich in den Böden und im Wasser und wird von der Reispflanze aufgenommen.
Was ist gesünder Reiswaffeln oder Maiswaffeln?
Die Inhaltsstoffe von Reiswaffeln und auch Maiswaffeln sind schnell zusammengefasst: Der Hauptbestandteil ist je nach Sorte Mais oder Reis. Dieser Hauptzutat wird Salz (meist Meersalz) und ein wenig Öl zugesetzt….Diese Nährwerte haben Reis- und Maiswaffeln.
| Reiswaffeln | Maiswaffeln | |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate | 81,5 | 886 |
Was ist mit Popcorn zu tun?
Wer bei der Zubereitung der Leckerei auf Öl, Butter oder Zucker verzichtet, hat mit Popcorn also eine Snack, der deutlich gesünder ist als anderes Knabberzeug. Vorsicht ist beim Kauf von Mikrowellen-Popcorn geboten.
Wie geht es mit Popcorn auf dem Herd?
Am gesündesten ist Popcorn, wenn du es ohne Öl herstellst. Dafür musst du nicht gleich eine Popcornmaschine kaufen. Auch auf dem Herd gelingt es ganz einfach. Den Boden des Kochtopfes mit Körnern bedecken. Topf mit Deckel verschließen und den Herd auf die höchste Stufe schalten.
Wie viele Ballaststoffe gibt es in Popcorn?
Außerdem liefern 100 g Popcorn stolze 13 g Ballaststoffe, wichtig für eine gesunde Verdauung. Das sind mehr als 30 \% der durch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfohlenen Tagesmenge für einen Erwachsenen. Darum ist Popcorn auch gut für die schlanke Linie.
Ist Popcorn aus biologischem Anbau?
Achte daher beim Kauf von Puffmais darauf, dass er aus biologischem Anbau stammt. Am gesündesten ist Popcorn, wenn du es ohne Öl herstellst. Dafür musst du nicht gleich eine Popcornmaschine kaufen. Auch auf dem Herd gelingt es ganz einfach.